gailrainbow
夏威夷饭 poke
7.2
综合评分
16
人做过这道菜
最近流行的夏威夷style生鱼块拌饭，简单好吃健康有营养！减肥减脂好伙伴！夏天没有胃口的时候可以填饱肚子的美味！
用料
| 鱼肉 | 必有 |
| 蟹肉 | 可选 |
| 虾 | 可选 |
| 米饭 | 可不加只拌菜，也可将米饭换成任何主食：燕麦，糙米，豆子 |
| 牛油果 | 必有 |
| 洋葱 | 可选 |
| 黄瓜 | |
| 蔬菜丝 | 生菜，胡萝卜等任意 |
| 海藻丝 | 可选 |
| 芥末酱 | 可选 |
| 调味品酱 | 是拉差辣酱，酱油，或Mayo蛋黄酱，或辣蛋黄酱，或任意喜欢的能搭配海鲜的酱料 |
夏威夷饭 poke的做法
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生鱼肉切块，我选的是三文鱼，蟹肉和虾。任何可以生吃的鱼肉都可以。黄瓜切片，圆葱切丝，牛油果切片或捣成酱，素菜切丝。主食放在最下面，将所有材料码在饭上。喜欢吃芥末的同学可以放点芥末在鱼肉上。调味料我最爱的自调的是拉差辣酱+日本Mayo混合的辣Mayo酱，也可以放酱油or蛋黄酱，或者浇任何你觉得可以搭配鱼肉吃的酱。就可以开吃啦～
小贴士
一定要放牛油果和黄瓜
