#快手烤箱菜实验笔记#香甜南瓜饭

8.4 综合评分
25 人做过这道菜
制作简单却格外讨巧的南瓜饭,变着花样创意吃米饭。

【↓↓↓这货从学生狗变成了加班狗,只能趁乱出现在厨房,发一个就跑,很难经常在线,若回复较慢请问问别人,对不起谢谢〒▽〒】

用料  

小南瓜 1个
精肉火腿 1根
半颗
综合蔬菜粒(青豆、玉米、胡萝卜) 50g
米饭 300g(一人份)
1/2小匙
白胡椒粉 1/4小匙
食用油 3大匙
奶酪片 1片

#快手烤箱菜实验笔记#香甜南瓜饭的做法  

  1. 南瓜洗净,从顶部约1/5处剖开,挖去南瓜籽和中间部分果肉,边缘做成锯齿状

    #快手烤箱菜实验笔记#香甜南瓜饭的做法 步骤1
  2. 这样!

    #快手烤箱菜实验笔记#香甜南瓜饭的做法 步骤2
  3. 放进蒸锅内蒸熟即成南瓜盅

    #快手烤箱菜实验笔记#香甜南瓜饭的做法 步骤3
  4. 大蒜切碎,火腿和挖出的南瓜切成小块,综合蔬菜里洗净备用

    #快手烤箱菜实验笔记#香甜南瓜饭的做法 步骤4
  5. 锅中放入食用油,烧热后倒入蒜末爆香

    #快手烤箱菜实验笔记#香甜南瓜饭的做法 步骤5
  6. 再将南瓜丁、火腿和综合蔬菜一起倒入炒熟

    #快手烤箱菜实验笔记#香甜南瓜饭的做法 步骤6
  7. 倒入米饭炒匀,撒上盐、白胡椒粉调味

    #快手烤箱菜实验笔记#香甜南瓜饭的做法 步骤7
  8. 将炒好的米饭装入蒸熟的南瓜盅中

    #快手烤箱菜实验笔记#香甜南瓜饭的做法 步骤8
  9. 铺上一片奶酪片,将奶酪片边缘收进盅内,放入预热好的烤箱210度烤10分钟即可

    #快手烤箱菜实验笔记#香甜南瓜饭的做法 步骤9
  10. 吃吧!就酱!

    #快手烤箱菜实验笔记#香甜南瓜饭的做法 步骤10

小贴士

1、制作南瓜盅的时候,边缘厚度宁可厚一些也不要挖得太薄,这样烤制时能保证南瓜盅的形状。附在南瓜内部的果肉蒸熟后可以一起挖下来吃掉,不会浪费。同时,还可以把南瓜边缘雕成任意形状增强食用的趣味~
2、生南瓜适合在10℃以上保存,放在冰箱里反而容易变软,甚至长毛发粘,所以生南瓜不宜放进冰箱保存,最好将其用保鲜袋包好后放在室内阴凉处保存。

参照这个菜谱,大家做出 25 作品

全部25个作品

 

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该菜谱发布于 2015-08-07 22:50:08
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#快手烤箱菜实验笔记#香甜南瓜饭的答疑

  • 郑州阴雨天  2017-07-22  
    0
    如果不放烤箱烤的话行不行?奶酪会是什么形状?
    作者回复 2017-07-29  
    那奶酪就不会软化,是固状的一片

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