一人份，一锅多蒸，大同电锅版（红烧鸡翅，红白萝卜卤，菠菜汤）

鸡翅洗净，用热水冲过；红白萝卜洗净去皮切块，备用。

菠菜洗净；蒜切片。

取一内锅，放入姜片，红烧酱汁1份，再放入作法1的鸡翅，红白萝卜块，移入电锅中。

作法3上放蒸盘。

有深度的碗入400ml清水和蒜片放在作法4上。

再用铝箔分别包住玉米和红薯放在作法4上。

外锅放2杯水，盖上锅盖，按下开关。

2杯水蒸的时间大概是40分钟。

蒸大概39分钟，大蒜水里入菠菜，加少许盐，焖1分钟先取出，撒少许盐。

开关跳起后，卤鸡翅夹起盛盘，为红烧鸡翅。

红薯和玉米也好咯。

取出卤好的红白萝卜摆盘，为红白萝卜卤。

所有食材是447大卡。调味料是120大卡。

玉米刨终于用上了。