牛油果奶昔

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可以作为女生节食期的代餐饮品,非常饱腹。而且牛油果含有叶酸,对备孕的女生来说是非常有益的。再来一个而且……江湖传闻常吃牛油果对女性子宫好,大概,就是以形补形的想象吧。

用料  

牛油果 一颗
牛奶 200-250ml
蜂蜜/砂糖 适量

牛油果奶昔的做法  

  1. 将牛油果去皮去核切小块,和牛奶一同放入食品料理机,打碎搅拌均匀即可。

  2. 如果不太能接受牛油果的青涩味或者想口味更好,可以加一小勺白砂糖或者蜂蜜。

小贴士

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