超级蔬菜沙拉

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简介

健康易做!

用料  

西兰花 一个
玉米 半根
青瓜 半根
午餐肉 适量
金枪鱼(罐头) 一盒
沙拉酱 适量
土豆 两个

超级蔬菜沙拉的做法  

  1. 西兰花切一朵朵,青瓜切粒,玉米也掰成粒,以上材料过一下热水(煮青瓜的时间稍短,吃起来才脆)。土豆切成粒放锅里蒸熟后撒点黑胡椒粉,西兰花摆在盘子四周。

    超级蔬菜沙拉的做法 步骤1
  2. 将玉米,青瓜粒放土豆上。

    超级蔬菜沙拉的做法 步骤2
  3. 淋上沙拉酱。

    超级蔬菜沙拉的做法 步骤3
  4. 将午餐肉切块放锅里炒一下,放在青瓜上面。然后再将金枪鱼也放锅里稍炒一会,盛出放在午餐肉上面。

    超级蔬菜沙拉的做法 步骤4
  5. 吃的时候再拌一下就行啦!

    超级蔬菜沙拉的做法 步骤5

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