下厨房
首页
菜谱分类
常用主题
家常菜
快手菜
下饭菜
早餐
减肥
汤羹
烘焙
小吃
常见食材
猪肉
鸡肉
牛肉
鱼
鸡蛋
土豆
茄子
豆腐
时令食材
豌豆
9.8
莴笋
9.3
草莓
8.8
韭菜
8.3
菠菜
7.8
里脊
7.2
西葫芦
6.7
虾皮
6.5
查看全部分类
菜单
作品动态
登录
注册
首页
菜谱
一束虾仁西兰花
一束虾仁西兰花
1
人做过这道菜
收藏
想念柠檬桉
这道菜像不像一束花?虾是红花,西兰花是绿叶!
用料
食材:虾仁、西兰花
辅料:料酒、淀粉、胡椒粉、蒜、食用油
一束虾仁西兰花的做法
虾仁用料酒腌五分钟,同时将西兰花在开水中煮三分钟
外加切蒜
油下锅,虾仁抓淀粉
蒜下锅炒香,将虾仁放入快速翻炒至稍稍变红
放入西兰花一起翻炒
加盐、胡椒粉和水适量
小贴士
TIPS:
虾不可以在油还不热时下锅,否则淀粉会呈半融化状态粘在一起。
成本:主要取决于虾的质量,本次成本3镑左右。
参照这个菜谱,大家做出 1 作品
上传你做的一束虾仁西兰花
随便看看
粽香粉蒸地瓜排骨
绿豆冰
冷冻豌豆
清炒菜花
桂花糖芋苗
东北烧茄子
养心菜
草莓芒果派
羊肉米线
螺狮
该菜谱发布于 2013-10-11 06:16:53
13 收藏
版权归作者所有,没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。
喜欢一束虾仁西兰花的也喜欢
椒麻口水鸡
仔妈美食
1278 做过
万能的“拌面,水饺🥟”调料
家味厨房
1 做过
好吃到上头的日式肥牛饭✅一吃就爱上
厨房笔记-fang
45 做过
蒜香鸡翅|孩子们的最爱
古典美人美食
589 做过
作者想念柠檬桉的其他菜谱
留学生与盒饭(芦笋培根,西红柿鸡蛋)
想念柠檬桉
10 做过
海鲜炒面吃撑了
想念柠檬桉
8 做过
简约宫爆鸡丁
想念柠檬桉
6 做过
留学生与盒饭(炒炖肉和烫生菜)
想念柠檬桉
0 做过
锅贴其实并不难
想念柠檬桉
1 做过
正常味道肉酱意面
想念柠檬桉
0 做过
干煸豆角
想念柠檬桉
0 做过
烧心焗土豆泥
想念柠檬桉
0 做过
一束虾仁西兰花的答疑
关于一束虾仁西兰花的做法还有疑问?
提一个问题