天然酵种全麦麸皮面包

简介

无油无糖的主食面包,有咬劲
很多粗粮,减肥利器

用料  

带麸皮全麦面粉 180克
106克
5克
天然酵母(1:1粉水比) 150克

天然酵种全麦麸皮面包的做法  

  1. 所有材料混合,揉匀,入冷藏过夜

    天然酵种全麦麸皮面包的做法 步骤1
  2. 冷藏过夜后取出回温,发至2倍大。排气整形撒粉入藤篮。2发30度1个小时左右,能看见明显长大但绝无2倍。

  3. 喷水,割刀,中下层,230度烤15分钟,转200度继续烤25分钟

    天然酵种全麦麸皮面包的做法 步骤3

天然酵种全麦麸皮面包的留言

  • 清浅一生  18天前  
    1
    酵母粉行吗,放多少?
    作者回复 11天前  
    如果没有天然酵母,可以放面粉0.6%的干酵母粉

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