补血健胃的冰糖八宝粥

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八宝粥补铁、补血、养气、安神。食用时可根据口味加冰糖,简单易做。味道好的没话说!

用料  

红豆 适量
黑米 适量
花生豆 适量
薏米 适量
小米 适量
核桃仁 适量
红枣 适量
麦片 适量
冰糖 适量

补血健胃的冰糖八宝粥的做法  

  1. 1、各种原料抓一小把,隔夜泡水。2、将泡好的豆子加足够的水盖盖煮。3、第一次煮开之后,小火开盖煮,大约3小时左右,慢慢熬。

    补血健胃的冰糖八宝粥的做法 步骤1
  2. 4,起锅前30分钟加冰糖+红枣,搅拌几下,营养丰富,美味的八宝粥出锅啦!

    补血健胃的冰糖八宝粥的做法 步骤2
 

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