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早餐
减脂增肌早餐-130624
减脂增肌早餐-130624
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撒开蹄子就跑
拌冻豆腐、全麦面包、圣女果、丹特果仁八宝茶
用料
冻豆腐
一块
黄瓜、胡萝卜、白芝麻
少许
全麦面包
一片
圣女果
几颗
丹特坚果八宝茶
两条
蒜泥、醋、盐
适量
减脂增肌早餐-130624的做法
解冻后的冻豆腐洗净挤干水分切小块，加黄瓜丝、胡萝卜丝（焯烫）、蒜泥、醋、盐搅拌均匀，最后撒上白芝麻
两袋八宝茶撕开倒进杯子，开水冲泡搅拌均匀
全麦面包对角线切开
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被大家加入到以下菜单
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荠菜百叶包
鲍汁一品鲜
该菜谱发布于 2013-07-12 12:37:42
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