苇绡万朵
全麦馒头
2
人做过这道菜
吃粗粮有益健康，而且这个做法快捷方便。
低油低脂是我遵循的宗旨，主食当然也不例外。
小时候看妈妈做馒头之类的东西一直认为很麻烦，
想将来一定买着吃，但现在想法完全逆转。
因为外面的做法和卫生真心让人觉得忐忑。
低油低脂是我遵循的宗旨，主食当然也不例外。
小时候看妈妈做馒头之类的东西一直认为很麻烦，
想将来一定买着吃，但现在想法完全逆转。
因为外面的做法和卫生真心让人觉得忐忑。
用料
全麦馒头的做法
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全部粉混合，逐渐倒入温水，用筷子搅匀。
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揉成面团（这时可以把蒸锅倒入水烧开）
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赶成不要太薄的圆形面皮，由一边卷起，用刀切成均匀馒头坯子。（有豆沙的话那就顺便做几个全麦豆沙包吧）
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蒸锅关火，放入蒸锅醒20分钟。
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大火蒸13〜15分钟，时间到了闷3分钟。
小贴士
这么大的人了，而且未婚。家里怎么可能会有奶粉，
所以就用了超市到处有卖的家里很多的奶茶包，一元一包的那个，
就不说啥牌子的拉哈！
把馒头坯子放进锅里的时候底部多沾些面，
这样不会太粘。
所以就用了超市到处有卖的家里很多的奶茶包，一元一包的那个，
就不说啥牌子的拉哈！
把馒头坯子放进锅里的时候底部多沾些面，
这样不会太粘。
