白芸豆糕
黑全麦馒头（减脂期主食）
每天一道减脂汤
椰蓉豆沙糯米卷
招待客人的最佳凉菜
蓝莓山药
拌苦菊
番茄玉米排骨汤
下饭菜——肉酿虎皮尖椒
酱牛肉
木须肉
牛肉炖柿子
葱油蒸鸡蛋
凉拌芹菜花生米胡萝卜
凉拌土豆丝，爽口开胃
海鲜豆腐汤
芦笋虾仁抱蛋
