低脂纯素-南瓜浓汤

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用料  

老南瓜 400克
燕麦片 20克
腰果 10克
红枣 20克
清水 600克

低脂纯素-南瓜浓汤的做法  

  1. 老南瓜切小块

    低脂纯素-南瓜浓汤的做法 步骤1
  2. 加入腰果提前浸泡好的腰果

    低脂纯素-南瓜浓汤的做法 步骤2
  3. 加入燕麦片

    低脂纯素-南瓜浓汤的做法 步骤3
  4. 加入600克清水,设置15分钟/98度/速度1。

    低脂纯素-南瓜浓汤的做法 步骤4
  5. 低脂纯素-南瓜浓汤的做法 步骤5
  6. 30秒/0/速度10破壁

    低脂纯素-南瓜浓汤的做法 步骤6
  7. 起锅

    低脂纯素-南瓜浓汤的做法 步骤7
  8. 加入即使麦片点缀即可

    低脂纯素-南瓜浓汤的做法 步骤8
 

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该菜谱发布于 2023-08-29 16:26:24
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