低卡糙米八宝饭
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liun410
用料
| 糯米 糙米 | 按你要用的碗量 |
| 红枣 葡萄干 枸杞 桂花干 金桔(可不加） | 适量 |
| 猪油 低卡糖 少量红糖 | 适量 |
低卡糙米八宝饭的做法
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准备材料 泡了一夜的米和配料
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米先上锅蒸
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蒸软一些起锅
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配料做造型 开始拌饭
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饭里加猪油 红糖 低卡糖
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拌好之后碗里铺保鲜膜
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开始摆造型
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加一点米固定C位后继续加枸杞葡萄干造型
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加米压平 ➕红枣干造型
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放所有米饭把压平，蒸的米刚刚好，不多不少。所以在量米的时候用你要用的碗来量就比较准，多了也没关系可以做饭团。
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保鲜膜封口后放到冰箱里冷冻三小时以上，我不着急吃是第二天中午才蒸的，蒸之前先把拿出来回温，回温到可以拿出来然后把保鲜膜去掉，把饭团放碗里就可以蒸了。
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蒸了十来分钟 也可以在蒸的时候观察下米的情况 蒸完闷一会，拿出来扣在盘子上冷静一会。
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冷静一会碗不太烫手就可以脱碗了
