代餐纯全麦饼
很好的方子，这个饼蘸鱼香茄子的汁特别好吃。 我用了100g全麦粉+50g普通面粉+5g红糖+一个鸡蛋+2g酵母做了8个小饼，用饼铛不放油烙，口感特别好，有嚼劲又软。热量也不高，我个人吃了两个全麦小饼配鱼香茄子就非常饱了，我算过了两个这样的全...
2020-07-13
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第一次做，做的很小一个，很成功 ，没有电饼铛，用的平底锅超级小火，很好吃
2021-03-16
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加了25克奶粉，放了红糖核桃南瓜籽馅，昨天晚上冷藏发酵，今早的早餐上桌了，太好吃了！饼铛比烤箱来的快哈哈😄 #早餐•2020年6月27日#
2020-06-27
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2021-04-16
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很好
2021-04-15
白糖减了量，水慢慢加的 然后夹上蔬菜肉和鸡蛋，有碳水有蛋白质有维生素 完整的营养餐就好了，#早餐•2021年8月22日# 好吃又健康营养全面。不错
2021-08-22
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做了300克的8个小饼，真的非常好吃，很好的方子，感谢作者分享给我们。#晚餐•2021年6月20日#
2021-06-20
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全荞麦的 ，蒸好了吃的时候再煎至两面黄。 慢慢细嚼，特有味道。
2020-12-01
300克面搞了十个，有点薄了，下次弄六个就行了#晚餐•2021年10月28日#
2021-10-28
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吃习惯了就挺好吃麦香😋
2021-05-08
很奈斯，一次成功 用来当早餐吃的 只是下午刚做好就吃了一个半😂😂，虽然是全麦不加糖。但是对于爱吃面食的我来说，味道针不戳
2021-03-29
我加了玉米粉颜色更漂亮
2020-08-19
500g黑麦，5个蛋，3.5g酵母粉，半只板栗南瓜，开吃！
2021-04-21
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好吃~用烤箱做的，记录下：预热，下火150°，烤12分钟后翻面，大概5分钟上色后，再翻面2分钟。时刻看着别糊了~
2021-01-20
这个配方做成蒸的馒头，家里有紫米馅，包在里面很好吃，跟着配方做很成功，黑全麦特别饱腹，减肥好搭档。
2021-05-10
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不用在意形状，实在是搞不圆呢！，没有电饼档，用的平底锅，两面刷了一点点油，做出来有一股全麦面香，确实要揉面20分钟，吃起来挺不错👍
2020-11-15
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之前一直都是用烤的，今天无意间看到这个教程，随便做了两个试试，结果意外的还挺好吃，虽然不如烤的那么松软，剩在简单方便，加了红薯泥也很好吃，减肥人士表示已经很满意了，感谢作者
2020-08-06
z1025
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苦中甜中酸
Iris890622
tan文子
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