为未来而食——羽衣甘蓝轻烹鸡胸
#晚餐•2022年1月14日# 好吃！消耗羽衣甘蓝的好方子！撒了点furikake多了点日式味道。
2022-01-15
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#早餐•2020年5月11日#
2020-05-11
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#早餐•2019年12月4日# #早餐，胃，合作愉快#
2019-12-04
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#早餐•2019年11月7日##一人食##Ofelia的低碳记录##Ofelia的早餐# 羽衣甘蓝轻烹鸡胸🐔 玉米蔬菜汤🥣
2019-11-07
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剩了些羽衣甘蓝，都快黄了，可算吃完了😂，我买的奥尔良无骨鸡排，做起来很方便#午餐•2019年7月10日##生酮日常#
2019-07-10
…一到周六日就一脸懒洋洋不想动啊！吃的简单一点吧
2019-05-11
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#午餐•2019年5月11日# 羽衣甘蓝鸡胸肉色拉，青瓜柠檬汁，火龙果。
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甘南还是涩口，卖相倒是不错的☺️
2019-04-23
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配的西兰花，还不错
2019-04-11
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2019-04-10
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蒸鸡胸+羽衣甘蓝沙拉
2019-04-04
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用了虾虾和鸡肉丸子代替鸡胸肉，加了蘑菇补充蔬菜量。。。毕竟kyle只是大但真的轻
2019-04-03
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#晚餐•2019年3月30日#
2019-03-30
#晚餐•2019年3月12日##一人食##我的减脂餐#
2019-03-12
手抖酱油放多了些，不过味道还挺好。另外，羽衣甘蓝可真贵！
2019-02-26
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用了red kale & green kale，还不错，喜欢它再生一些，下次再试试
2019-02-17
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做第二次了，单纯想传个图刷个方子罢了，因为好吃又简单。#晚餐•2018年12月7日#
2018-12-07
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味道好极了😜
2018-12-04
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波_z
糖糖下一秒
这个妮
健康生酮的猫猫虫
Jen_Olaf_Elsa
hahama
沙拉Sarah
田田的叶
二言三
艾微-1
重野
疯子傻子陈
熊吉二代哼哼
记食小北
婕婕高爱碳水
减肥我只是说说
