健康低脂早餐燕麦
#晚餐•2024年4月27日# 40g快煮燕麦5g奇亚籽120g牛奶,一半香蕉捣泥,少许可可粉,椰蓉,开心果搅拌,顶部加另一半香蕉(切片),黑巧。空气炸锅130度15分钟(因为没有加鸡蛋,无所谓熟不熟了)mark一下。感谢楼主方子。这个分量...
04-27
1 0
#晚餐•2024年4月26日# 一半香蕉捣泥,加入隔夜泡好的牛奶和麦片里,加可可粉,泡打粉拌匀,顶部加另一半香蕉(切片),开心果,黑巧,椰蓉,稍微在表面搅一搅,让椰蓉和表层混合,避免被吹走。空气炸锅130度15分钟。因为没有加鸡蛋所以其实生...
04-26
3 0
牛奶比较多要烤很久,上面蛋皮有点塑料了。不适合忙碌打工人 味道很好,牛奶浸泡完的麦片很有滋味。香蕉烤完很不错。蛮好的方子#燕麦##燕麦##燕麦#
01-17
0 0
#早餐•2023年10月9日# 两人份
2023-10-09
8 0
简单方便
2023-07-30
#午餐•2023年6月17日#
2023-06-17
4 0
没放坚果,烤完感觉没什么食欲🤭
2022-07-20
#燕麦#没加葡萄干,已经挺甜了。消耗燕麦好方法!!
2022-05-03
分享图片
2022-04-25
2022-03-30
双人份量,我一个人吃的,把我吃撑到了。坚果尤其是腰果烤地微焦,口感更棒了!本来以为这道菜口味肯定很一般,不鲜不辣没滋味,没想到很香很好吃。
2022-03-25
2 1
我是用蒸的,完美
2021-12-23
分享图片 #午餐•2021年3月23日#
2021-03-23
12 0
每家烤箱的脾气不同,我家的180度25分钟,但感觉再少5分钟可能更好
2020-12-30
2020-11-21
17 0
#早餐•2020年9月4日#
2020-09-04
15 0
没有称量,大概估计的,牛奶可能多了一丢丢,烤了半小时下面还是湿湿的,麦片里有葡萄干坚果,再加上香蕉,味道还是不错的
2020-07-25
9 0
好吃好吃
2020-07-14
6 0