#素食#

素食 

#素食# #午餐•2026年1月26日#

YAMASHAO （广东,佛山）

素食 

#素食# #早餐•2026年1月26日#

YAMASHAO （广东,佛山）

素食 

#素食# #红油云丝# 素食让肠道菌群改善🌹 植物性饮食纤维高，多样性高，可发酵性高，会增加“产短链脂肪酸的菌”（例如 Butyrate-生成菌），这些菌能降低炎症、修复肠黏膜、稳定血糖和免疫系统。 很多医生看到临床变化后（肠易激、...

素口斋心

素食 

双椒豆腐炒#素食#

下厨房用户_40o2b

素食 

#素食# #午餐•2026年1月25日#

YAMASHAO （广东,佛山）

素食 

#素食# #早餐•2026年1月25日#

YAMASHAO （广东,佛山）

素食 

#素食# #一品百灵菇# 素食天然抗炎（对慢病太关键）🌹 植物性饮食富含多酚、类黄酮、纤维及抗氧化物，可显著降低慢性炎症水平（CRP、IL-6），减少心血管病、糖尿病及阿尔茨海默症等风险 。 所以，“吃素”不是清淡，而是主动在体内关...

素口斋心

素食 

#素食# #早餐•2026年1月24日#

YAMASHAO （广东,佛山）

素食 

#素食# #酸甜咕噜果# WHO、斯坦福、耶鲁、UCSF 等机构发现： 世界卫生组织（WHO）联合斯坦福大学、耶鲁大学、加州大学旧金山分校（UCSF）等机构，整合 76项研究、涵盖223万人数据 的系统综述与Meta分析。 * 强调...

素口斋心

素🉑自制火锅底料，强推😆越煮越香，纯素火锅底料 

想吃火锅做了小份的，香料没有泡也没有打碎，因为量小料炒了七八分钟，加花椒后不到一分钟就关火了，第一次吃这个火锅料的家人也说好吃，还计划以后按这个方子做😁🙏 #素食# #自制火锅底料#

慈心茹素

素食 

#素食# #栗子烧白菜# 哈佛大学陈曾熙公共卫生学院（Harvard T.H. Chan School of Public Health）基于超过 20万人、长达30年的随访数据，系统分析了植物性饮食与慢性疾病风险的关系，报告认为： ...

素口斋心

素食 

#素食# #炒素三丝# 全球医学共识：植物性饮食更长寿、更健康🌹 2019年，《柳叶刀》（The Lancet）发表了由来自全球16个国家、37名顶尖科学家共同完成的 EAT-Lancet 委员会报告。 该报告首次系统性地提出了“地...

素口斋心

素食 

#素食# #家常麻婆豆腐# 素食可减轻肾脏负荷🌷 不吃肉可降低并调节体内胆固醇，且不至因吃肉类而摄进过高的尿酸，提高肾衰竭及肾结石的发生率。 素食对肾功能不健全的肾脏病患者来讲，能起到让肾脏[休息]的作用：肾脏病患者改为素食，外加乳...

素口斋心

素食 

#素食# 张德芬 她生于台湾，著有身心灵畅销书《遇见未知的自己》《遇见心想事成的自己》《活出全新的自己》和《重遇未知的自己》。 她说：吃素两个多月了，朋友介绍了这本书《救命饮食》，更加坚定了我吃素的意愿。吃素以后身体轻盈、干净好多，对不...

素口斋心

素食 

#素食# #午餐•2026年1月19日#

YAMASHAO （广东,佛山）

素食 

#素食# #早餐•2026年1月19日#

YAMASHAO （广东,佛山）

素食 

#素食# 曾黎与章子怡、梅婷、袁泉、秦海璐、胡静、张彤、李敏并称中戏“八大金钗”。曾黎已素食13年。娱乐圈的浮华似乎令她不染尘嚣，外表娴静的曾黎以不少善良隐忍的角色给观众留下深刻印象。 她说，自己的保养秘笈就是吃素和喝茶，“吃素可以调理...

素口斋心

素食 

#素食# 最强“素食”大脑，世界记忆冠军乔纳斯·冯·艾森说： “我认为要让事情变好，最简单的方法就是纯素食了。你不仅是在防止伤害动物，而且在最小化你对环境的影响。它比你想象的容易太多！ 我感觉纯素食完全不是一种牺牲，因为我现在吃的东西...

素口斋心