记录午餐・吃好了,有力量 💪
#午餐•2022年12月21日# 鸡腿土豆煲仔饭 2个鸡腿去皮切小丁,半个大土豆切小丁,2用生抽,少量老抽,料酒,蚝油,姜蒜腌制所有,3用花椒和辣椒爆香后取出辣椒和花椒,加姜蒜爆香后,加入所有翻炒,加盐加十三香和鸡精,不够加生抽和水,4米饭...
2022-12-21
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#午餐•2022年12月21日# 小🐑人今天上班➕值班不在家,刚好昨天做的没吃完,一道.杠的我囫囵吞枣完就准备上网课,谁让我有个染了学习.株的学僧啊😓最近一直没有健身,晚上稍微划了下船,又得花好些天慢慢恢复健身习惯了~
2022-12-21
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