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记录早餐・开启元气满满的一天 💪
水合法一次发酵吐司(适合没有面包机,厨师机们)
#早餐•2021年12月5日#
2021-12-05
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12月早餐马拉松
啤梨奶酪柠檬甘香法棍 #早餐•2021年12月5日#
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香葱肉松手撕吐司
#早餐•2021年12月5日#今日份的吐司
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30天减脂早餐食谱
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早餐•2021年12月5日
#早餐•2021年12月5日# 中西合璧
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⚡秒杀茶餐厅的叉烧肉,配方简单在家就能做👌
#早餐•2021年12月5日# 不是很成功,下次改进一下!
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一次发酵-松软拉丝椰蓉排包-椰蓉金砖-椰蓉面包
#早餐•2021年12月5日#一发太省时间了,卷了蜜豆,效果不错😄
#早餐•2021年12月5日# 12月早餐马拉松
香蕉布朗尼(低热量无需巧克力快手版)
#早餐•2021年12月5日# 有点干了,味道还是够
星空吐司
#早餐•2021年12月5日# 碳水&蛋白质都够用,就差了蔬菜的量,继续努力吧
#早餐•2021年12月5日# 孩子上学的每个早晨,都要吃的有营养。
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#早餐•2021年12月5日# 早午餐 紫薯卷失败的好丑、但不影响它好吃呀、把所有喜欢吃的东西全部裹进去就是美味了😂
大基数减肥日记第22天(已减4.2斤) 🌸早餐:豆乳蛋奶烤吐司+水果+羽衣甘蓝果蔬汁 🌸午餐:筒子骨藕汤+菜苔+馒头🌼 🌸晚餐:玉米+羽衣甘蓝果蔬汁 🧩饮水:2000ml 🧩运动:有氧操50分钟 🏠🏠🏠周末放纵〰️碳水爆炸的一天,吃到喜欢的...
牛奶巧克力吐司
可可粉换成抹茶粉也同样美味,这个方子真好#早餐•2021年12月5日#