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by饭主子
体重100体脂20不是梦
#体重100体脂20不是梦# 9/100午餐 清蒸鲈鱼、白灼虾、水煮西兰花、清伴米粉
2021-05-20
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#体重100体脂20不是梦# 6/100晚餐 焖杂蔬猪肉
2021-05-17
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#体重100体脂20不是梦# 5/100午餐 蒸南瓜、无油苦瓜炒肉、烫鸡毛菜豆皮
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#体重100体脂20不是梦# 4/100晚餐 牛排、鸡蛋、红薯、秋葵
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#体重100体脂20不是梦# 4/100午餐 无油版香菜牛肉 韩国泡菜伴豆芽韭菜 金针菇味噌汤 杂粮饭
2021-05-15
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#体重100体脂20不是梦# 3/100 晚餐 味增汤（三文鱼骨煮的汤拿来做味噌汤太可） 下午茶：哈密瓜和红心芭乐
2021-05-14
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#体重100体脂20不是梦# 3/100 午餐三文鱼骨焖冬瓜、豆腐杂蔬味噌汤、糙米饭
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饭主子
