#生酮#

生酮 

芹叶鸭腿煎蛋汤。#生酮# 轻断食后第一餐，一点汤水，一点蔬菜，一点肉循序吃，重新对养一遍自己，啥都是试着来。

右见小白 （河北,承德）

晚餐•2025年9月11日 

#晚餐•2025年9月11日# 一大勺猪油，虾，炖过的牛肋条。 热量比，脂肪71%，蛋白质27% 以上数据提供来自AI #生酮#

右见小白 （河北,承德）

生酮 

生酮奶油冰淇淋 极简食材#生酮# 草饲黄油100g 全脂羊奶粉25g 香蕉一根（中等大小） 饮用水 75g 其他调味调色：100%黑巧、玫瑰花粉、抹茶粉 所有材料放料理机，搅打两分钟左右（黄油和黑巧需提前软化）。奶香浓郁。装杯（杯子提...

Smile妈咪爱厨房

生酮 

生酮低碳吐司 #生酮#

小小小一心的mami （海外,希腊 ）

留方自用 生酮恐龙蛋麻薯（椰子面粉洋车前子壳粉） 会长高 

#生酮# 做了三个口味的，没有放油，加了15g奶粉，最喜欢树莓味哒～好吃😋抹茶和巧克力味一般

小熊小小小熊

生酮 

芝士焗三文鱼 生酮#生酮# 朴朴买的三文鱼背脂肉，彩椒打底，上铺一层芝士碎，空气炸锅180度，五分钟芝士就焦黄了，但三文鱼还很多水，下次用烤箱模式

Smile妈咪爱厨房

糯叽叽自留（生酮） 

按照这个糯叽叽的方子，把水换成了艾叶汁，把糯米粉换成椰子粉和车前子壳粉，白砂糖换成代糖。如此改头换面一番，就成了生酮版青团。ps:面团没有糯米粉那种黏性，建议用保鲜膜来包裹固定比较好 #生酮# #生酮甜點#

下厨房用户_fsyjg

法国美食之二十九奶油菠菜蘑菇 

#低碳# #生酮# “奶油煎蘑菇菠菜炒鸡蛋” 1.蘑菇、菠菜分别焯水去草酸后捞出 2.蛋液加盐打散，橄榄油煎熟，捞出备用 3.黄油煎蘑菇，加盐和黑胡椒粉 4.加奶油 5.加菠菜炒 6.加蛋块炒 中法融合，完美生酮

阿白阿喂 （海外,英国 ）

只用三种配料的生酮花生酱饼干 

#下午茶🥞# #生酮# 二刷这个小饼干，这次用250F烤了10分钟，颜色是很漂亮了，但是不够脆，不过也挺好吃的，有软曲奇的口感。

Charlie妈妈

2分钟微波炉烤一个低碳水黑芝麻蛋糕 

#早餐•2023年11月29日# #生酮# 配方非常好，容错率高，没有椰浆换成了淡奶油。为了用光盒子里的淡奶油，多加了10克左右。没有芝麻粉，换成了带皮的杏仁粉，赤藓糖醇换成阿洛酮糖7克，做出来一样优秀好吃。😋

Charlie妈妈

低碳水免烤椰蓉球 

好吃容易做！太棒了，谢谢Up主的好配方！#下午茶🥞# #生酮#

Charlie妈妈

生酮 

生酮小点心#生酮# #晚餐•2023年10月7日#

小小小一心的mami （海外,希腊 ）

生酮 

#生酮# 松饼🥞 低碳蛋糕盒子

小小小一心的mami （海外,希腊 ）

生酮 

#生酮# #早餐•2023年10月7日# 生酮咖灰+白煮蛋

cincintoitoitoi

生酮 

#生酮# #早餐•2023年9月1日# 生酮咖灰+白煮蛋

cincintoitoitoi

生酮 

生酮蒜香面包好吃的嘞 如果里面加入肉会更好吃 更解馋#生酮# #生酮面包#

斯纭_生酮饮食版

生酮 

生酮巴斯克 你值得拥有#生酮#

斯纭_生酮饮食版

生酮 

#生酮# #早餐•2023年8月20日# 生酮咖灰+煎鸡蛋

cincintoitoitoi