#晚餐•2020年7月15日# #Bingo家吃什么# 做起来很方便也很容易，只是最近控糖吃不了蚝油，有次测过吃了耗油血糖会高😅 于是放了较多的胡椒粉，出来的味道有较浓的胡椒香味，于是葱香胡椒味的鸡翅诞生～依然好吃😋！
2020-07-15
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（北京,昌平）
之前买的不好吃的荞麦面为了控血糖也都被我快吃完了😅 不过变着花样吃，在做法和调味上放点心思，原本不好吃的东西也会变得合口的～ #午餐•2020年7月11日# #Bingo家吃什么#
2020-07-11
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（北京,昌平）
#Bingo家吃什么# #午餐•2020年6月14日# 周五晚上的超快手又超好吃的金银炒饭 ～ 有肉末有虾仁有鸡蛋，还有自己做的香香辣椒油，真好吃😋
2020-06-14
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（北京,昌平）
#早餐•2020年6月11日# #Bingo家吃什么# 难得让中国胃的家属也觉得好吃的三明治系列，真是不容易啊🌝默默觉得可能是熏鸡胸片在里面起到了调和的作用🤔
2020-06-11
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（北京,昌平）
#晚餐•2020年5月16日# #Bingo家吃什么# 第一次做这个风味的鸡翅，我跟家属都表示超满意！真的好好吃哦😋😋😋 需要简单记录一下，以免下回忘了： ·准备十来颗蒜🧄是关键哦～ ·先用姜片、压蒜器压几颗蒜末、盐、老抽、生抽、白胡椒粉...
2020-05-16
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（北京,昌平）
灵感来自羽萱的妈妈，不过根据自家的实际食材情况做了一些改动。 我用了泡椒和小米椒，后来还放了一些剁辣椒，味道还是不错的，只是肉质的口感上家属觉得柴了点，改天试试先煎一煎再煮看会不会吃起来嫩一点。#Bingo家吃什么# #午餐•2020年5月...
2020-05-16
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（北京,昌平）
#早餐•2020年5月16日# #Bingo家吃什么# 又找到一款消耗燕麦的好吃法！～香蕉香香甜甜的，燕麦这样吃还有一丢丢QQ的口感，加上甜甜的红薯，真是很饱腹了！ 做起来也不复杂，只是下回红薯馅可以少来点，我家这食量小半个红薯估计就行了...
2020-05-16
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（北京,昌平）
今天晚上吃的太横了，必须来点蔬菜汤调剂一下。 肉末增加汤底的味道，西红柿平菇娃娃菜都来一点点就好，喝起来很爽又解腻！#Bingo家吃什么# #晚餐•2020年5月2日#
2020-05-02
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（北京,昌平）
萝卜牛腩的衍生菜😂 好吃😋！脆脆的，吃起来还嘎嘣响～ 杀完水后，白开水+生抽+一点点蚝油+一点点白糖+辣椒圈腌上一会儿，齐活！#晚餐•2020年5月2日# #Bingo家吃什么#
2020-05-02
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（北京,昌平）
第一次尝试炒猪蹄，还蛮香的，要是再多一点野山椒估计更香，不过我跟家属早就吃不了那么辣的口味了，真遗憾…#晚餐•2020年5月2日# #Bingo家吃什么#
2020-05-02
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（北京,昌平）
#晚餐•2020年5月2日##Bingo家吃什么# 微博看到婶子做了萝卜牛腩，又一次被馋到😂做法也是参考的她的，根据自己家的情况有一丢丢改动，让我记录一下供下次参考： ·牛腩先加少许香料和老姜入高压锅炖 ·炖的过程中处理白萝卜，切块开水里...
2020-05-02
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噢biiiiiingo
（北京,昌平）
其实我家一年到头也吃不了两回糖醋排骨，但前两天在公司无意闻到某位小伙伴的便当飘出超级香的糖醋排骨味，那瞬间我就被馋到了！😂 顺便记录一下做法好了，参考了田螺姑娘的菜谱，糖醋排骨的比例根据自家喜好有所调整：0.5:0.5:10...
2020-04-25
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噢biiiiiingo
（北京,昌平）
钢切燕麦吃完了没关系 过年发的礼盒里翻出一包麦片 也能做出差不多的早餐 再配上水果 坚果和黑芝麻法国球切片 超级满足的一顿！ #午餐•2020年4月25日# #Bingo家吃什么#
2020-04-25
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（北京,昌平）
