#PALEO#

PALEO 

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眨眨眼儿 （海外,美国 ）

不会失败的蔓越莓司康 

第三次做，终于做出酥松的质地，开心。两个诀窍：1.要用低粉（不管普通粉还是无麸粉），2.要把小块分开码盘再入烤箱，之前切开八块就直接入箱烤了，估计是小块太贴近互相之间阻碍蓬松效果。🤭#PALEO##无麸无糖无奶烘焙Paleo##下午茶##夜...

晒太阳的玛丽龟 （广东,广州）

完美版美式胡萝卜蛋糕 

按2/3的量做，减了糖（50g, 下次可以多放10g），核桃没那么多，只放了22g，橄榄油代替玉米油，40g；破壁机打碎苹果泥（1个，中等大小）代替菠萝。#下午茶##早餐•2020年4月6日##夜宵宵夜##PALEO#

晒太阳的玛丽龟 （广东,广州）

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B: smoothie L: 甜菜 蒜薹韭薹炒肉 剩菜两个 D: 随便吃吃 #AIP# #PALEO#

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B: leftover + lemon juice L: 西葫芦 胡萝卜牛腩 白菜炒蘑菇 红薯 D: 芋头蒸蘑菇鸡肉 胡萝卜牛腩汤 茼蒿 #AIP# #PALEO#

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B: smoothie L: 这个竹笋排骨为何一点不见少 D: 牛排 菜心 山药炒紫甘蓝 #AIP# #PALEO#

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B: smoothie L: 炒小白菜 竹笋烧排骨 昨日剩菜 D: 煎牛肉 小白菜 南瓜 生菜 #AIP# #PALEO#

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B: smoothie L: 鱼汤 红苕一家人 竹笋烧排骨 D: 牛肉 菜花 生菜 紫甘蓝 胡萝卜 南瓜 #AIP# #PALEO#

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B: smoothie L: leftover party D: cauliflower rice w/ beef + bone stew #AIP# #PALEO#

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B: smoothie L: 鲈鱼汤 红薯 韭菜花炒牛肉 没入镜的花菜 D: 猪骨汤+蔬菜 胡萝卜炒紫甘蓝 #AIP# #PALEO#

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B: smoothie L: 萝卜牛腩 菜花 莲白炒肉 猪骨汤 S: 懒得做饭时就会出现的牛肉汤锅 #AIP# #PALEO#

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· 20/03/12 · B: smoothie L/D: 猪骨火锅 #AIP# #PALEO#

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· 20/03/11 · B: smoothie L: 一些剩菜 莲白炒肉 红薯 D: 煮到快没汤的牛肉汤锅 山药 紫甘蓝 #AIP# #PALEO#

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· 20/03/10 · B: smoothie L: 根茎类蔬菜party D: 肥牛蒸时蔬 #AIP# #PALEO#

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· 20/03/09 · B: smoothie L: 蒜苔炒肉 炒儿菜 排骨汤 南瓜 D: 蒸南瓜白菜蘑菇鸡肉 #AIP# #PALEO#

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· 20/03/08 · B: smoothie L: 一些剩菜 D: 还是剩菜 #AIP# #PALEO#

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· 20/03/07 · B: 半块牛排 菜心 蘑菇 L: 南瓜 洋葱木耳炒牛肉 皇帝菜 胡萝卜炖排骨 D: 正体不明的晚饭 #AIP# #PALEO#

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