#🐻🐻的减肥路( ﹡ˆoˆ﹡ )#

拌刀削面 

二刷#🐻做哒# #🐻🐻的减肥路( ﹡ˆoˆ﹡ )#

985710235 （重庆,九龙坡）

炒四丁（肉丁、豌豆、胡萝卜丁、玉米粒） 

肉丁换成了香肠，五一回家妈妈给的香肠，好吃的。#🐻做哒# #🐻🐻的减肥路( ﹡ˆoˆ﹡ )#

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拌刀削面 

谢谢分享，好吃的。 刀削面48g，没有小葱换成了小米辣，很开胃。#🐻做哒# #🐻🐻的减肥路( ﹡ˆoˆ﹡ )#

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🐻做哒 

韭菜㸆鸡蛋+煮面，学b站视频博主朱厘米老师的美食视频做的。 朱老师的是葱㸆鸡蛋，家里还有点韭菜，就凑合用了。 90g干面，晚上忍住没吃炒粉。#🐻做哒# #🐻🐻的减肥路( ﹡ˆoˆ﹡ )#

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简单至极 蒜泥西兰花 

简单快手，看到上次做蒜泥西蓝花，还是某人131的时候，一晃几年过去了。 这次加了虫草花，蒜泥下锅后就加了盐、味精，免得味道不均匀。#🐻做哒# #🐻🐻的减肥路( ﹡ˆoˆ﹡ )#

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泰式酸辣虾球 

二刷，好吃的。谢谢博主分享。 一袋150g安井虾滑，500g三个番茄，一个小柠檬去籽，味道合适。 #🐻做哒# #🐻🐻的减肥路( ﹡ˆoˆ﹡ )#

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🐻做哒 

桑葚好吃哒#🐻做哒# #🐻🐻的减肥路( ﹡ˆoˆ﹡ )#

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青椒土豆丝 

我这是土豆条、青椒条、胡萝卜条、豌豆混炒˃ʍ˂#🐻做哒# #🐻🐻的减肥路( ﹡ˆoˆ﹡ )#

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10分钟做 清蒸鲈鱼 （附切鱼图解） 

谢谢卤煮分享，会做清蒸鲈鱼啦，但是不会开背额。 盒马18块8一斤的鲈鱼性价比不错。😓#🐻做哒# #🐻🐻的减肥路( ﹡ˆoˆ﹡ )#

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小炒牛肉（小白也可以做的超好吃！！） 

好吃哒，谢谢分享。 #🐻做哒# #🐻🐻的减肥路( ﹡ˆoˆ﹡ )#

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泰式酸辣虾球 

谢谢博主分享，好吃的。 ⒈用时:30分钟；⒉虾滑:安井150g*2，番茄*5小个，生抽*4小勺，小米辣*8颗，盐*1小勺，味精*1小勺，未用蚝油；⒊虾滑解冻后搓成丸子的时候在手上有点腻。 #🐻做哒# #🐻🐻的减肥路( ﹡ˆoˆ﹡ )#

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万能凉拌菜料汁（凉拌菠菜粉丝） 

#🐻做哒# #🐻🐻的减肥路( ﹡ˆoˆ﹡ )# 没有放麻油蒜粒，一样很香。

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🐻🐻食见 

在盒马吃了多宝鱼，味道不错。 之前长期不吃鱼摆摆、更不碰清蒸，多尝试有新的开心。 #🐻🐻食见# #🐻🐻的减肥路( ﹡ˆoˆ﹡ )#

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春天的味道-炝拌枸杞芽 

枸杞头偏苦，个人不太喜欢这个味道。 在深圳的时候吃过枸杞头猪肝粥，想起那段时光。 #🐻🐻的减肥路( ﹡ˆoˆ﹡ )# #🐻做哒#

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荠菜豆腐羹 

好吃的，春天的荠菜配豆腐，没有买到嫩豆腐，老豆腐也不错。 #🐻做哒# #🐻🐻的减肥路( ﹡ˆoˆ﹡ )#

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迄今为止最好吃的减肥餐，香煎鸡胸肉 

中午吃了串串，假巴意思减下肥。#🐻做哒# #🐻🐻的减肥路( ﹡ˆoˆ﹡ )#

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晚餐•2019年8月26日 

今晚继续喝汤~ #晚餐•2019年8月26日# #🐻做哒# #🐻🐻的减肥路( ﹡ˆoˆ﹡ )#

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午餐•2019年8月23日 

#午餐•2019年8月23日# #🐻做哒# #🐻🐻的减肥路( ﹡ˆoˆ﹡ )#

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