#减脂减脂都减掉#

肉桂燕麦南瓜粥（一个混在麦片粥里的南瓜粥） 

选好南瓜品种很重要 用南瓜泥而不是南瓜粒很重要 牛奶用全脂而不是低脂很重要 煮一大锅而不是一丢丢很重要 选个天气很冷的日子很重要#减脂减脂都减掉##英国一人食#

Steffi_Xi （海外,英国 ）

英国一人食 

花瓶空了好几天了 想去买鲜花#英国一人食##一人食##减脂减脂都减掉##早餐•2018年12月7日#

Steffi_Xi （海外,英国 ）

夏巴塔三明治/Ciabatta Sandwich/不同于沼三明治的另一种胖fufu 

这个面包是类似夏巴塔的口感，更有嚼劲一些！ 非常有饱腹感，适合碳水爱好者。#英国一人食##减脂减脂都减掉##早餐•2018年12月1日#

Steffi_Xi （海外,英国 ）

开放三明治（用你喜欢的一切做toast sandwich） 

芝麻菜➕口蘑➕溏心蛋➕全麦贝果#早餐•2018年11月19日##英国一人食##减脂减脂都减掉#

Steffi_Xi （海外,英国 ）

凉拌海带丝 

这是和我每日相约厨房做饭的小徐一块儿做的～！ 海带丝儿泡软煮熟沥水晾一晾 醋、生抽、盐、糖、麻油搅和搅和 蒜切末，辣椒切碎（不能吃辣的别放） 酱汁➕蒜末辣椒碎➕海带搅和搅和 热锅烧油，浇上去！！！撒芝麻！！！ #减脂减脂都减掉##早餐•20...

Steffi_Xi （海外,英国 ）

英国一人食 

简单的一餐 #英国一人食##减脂减脂都减掉##晚餐•2018年11月15日##一人食#

Steffi_Xi （海外,英国 ）

英国一人食 

#英国一人食##午餐•2018年11月11日##减脂减脂都减掉# 其实这是一份随心搭配的炒饭

Steffi_Xi （海外,英国 ）

开放三明治（用你喜欢的一切做toast sandwich） 

这一份能量早餐可以撑到下午 #英国一人食##减脂减脂都减掉##早餐•2018年11月8日#

Steffi_Xi （海外,英国 ）

开放三明治（用你喜欢的一切做toast sandwich） 

你们猜猜图三是什么下饭剧呀！ toast with scrambled eggs and avocado topping with pecan#英国一人食##减脂减脂都减掉# 人话是：牛油果美式炒蛋吐司，碧更果点缀#早餐•2018年11月6...

Steffi_Xi （海外,英国 ）

开放三明治（用你喜欢的一切做toast sandwich） 

早餐一份三明治+一份麦片真的非常满足了#英国一人食##减脂减脂都减掉#

Steffi_Xi （海外,英国 ）

Always Oatmeal 你想得到和想不到的麦片碗 

这次尝试了一种希腊酸奶 味道不是很醇正 感觉需要换个牌子试试 #英国一人食##减脂减脂都减掉##早餐•2018年11月4日#

Steffi_Xi （海外,英国 ）

肉桂燕麦南瓜粥（一个混在麦片粥里的南瓜粥） 

暖心粥一人食#英国一人食##减脂减脂都减掉##早餐•2018年11月1日#

Steffi_Xi （海外,英国 ）

【保罗教你做面包】 夏巴塔 Ciabatta 

这三明治真的超级超级满足了我 幸福就是快乐的吃饭#英国一人食##减脂减脂都减掉##早餐•2018年10月31日#

Steffi_Xi （海外,英国 ）

英国一人食 

#英国一人食##减脂减脂都减掉##晚餐•2018年10月30日# 又开始一锅焖了… 省事儿啊

Steffi_Xi （海外,英国 ）

鲜虾番茄豆腐 

#英国一人食##减脂减脂都减掉##早餐•2018年10月29日# 想念国内的小伙伴

Steffi_Xi （海外,英国 ）

英国一人食 

喜欢蔬菜炖豆腐+鸡腿肉！ 完美的秋日菜谱#英国一人食##减脂减脂都减掉##早餐•2018年10月27日#

Steffi_Xi （海外,英国 ）

有便当的日子 

今日份便当：橄榄菜炒饭 不加滤镜朴素版 加滤镜后鸡蛋黄的颜色总是有点不对劲🤨 #早餐•2018年6月7日##便当走起来##减脂减脂都减掉#

Steffi_Xi （海外,英国 ）

有便当的日子 

今日份便当：圆白菜口蘑炒火腿+西红柿炒鸡蛋+桃子+米饭 #早餐•2018年6月6日##便当走起来##减脂减脂都减掉#

Steffi_Xi （海外,英国 ）