#地中海饮食#

晚餐•2024年4月29日 

地中海烤鲷鱼 橄榄油 红辣椒粉 盐 黑胡椒 百里香 蒜末 调成料汁抹鱼身上 烤之前腌三十分钟 200℃30分钟 #晚餐•2024年4月29日# #地中海饮食#

爱下厨的lala妈

地中海饮食 

做Pizza已经到了炉火纯青的程度了。 怎么才能烤出好吃的Pizza。 无他，要舍得下料！！！#地中海饮食#

Lucia女侠在巴塞 （海外,西班牙 ）

午餐•2024年4月20日 

#午餐•2024年4月20日# #地中海饮食# 换着花样做frittata，今天是脆脆的土豆饼➕蘑菇，鲜香鲜香的

9120天精选谷饲小罗 （广东,广州）

地中海饮食 

#地中海饮食# #西红柿炖牛肉# 酸辣奶甜多汁牛肉

Elly_要吃瘦变美

地中海饮食 

#地中海饮食# #茄子茄子#

Elly_要吃瘦变美

午餐•2024年4月18日 

#午餐•2024年4月18日# #地中海饮食# 土豆蛋饼，桑葚酸奶，健康值拉满

9120天精选谷饲小罗 （广东,广州）

午餐•2024年3月31日 

#午餐•2024年3月31日# #地中海饮食# 顶配frittata。 用黄油把土豆片煎到金黄，5个鸡蛋里加入两勺罐头番茄、两勺奶酪、一大把欧芹和薄荷、两片火腿后倒入锅里盖上锅盖用最小火把面上煎熟，出锅后淋上几圈巴萨米克黑醋，顶级美味！

9120天精选谷饲小罗 （广东,广州）

意面意面 

自制蘑菇白酱芦笋意面🍝 #意面意面# #地中海饮食#

Cristina_煮饭婆 （海外,加拿大 ）

午餐•2024年1月21日 

#午餐•2024年1月21日# #地中海饮食# 烟熏布拉塔奶酪，配上新鲜小黄番茄酱，味道真的绝了

9120天精选谷饲小罗 （广东,广州）

全网最正宗的Carbonara意面 

#晚餐•2024年1月14日# #地中海饮食# 四种胡椒的Carbonara（黑胡椒、绿胡椒、红胡椒、花椒），一天没好好吃饭就应该来点厚重的补补。 蔬菜汁： 水果黄瓜1根、番茄2个、百香果1个、薄荷叶1把、青柠半个。

9120天精选谷饲小罗 （广东,广州）

晚餐•2023年12月25日 

#晚餐•2023年12月25日# #地中海饮食# 柠檬鸡胸

9120天精选谷饲小罗 （广东,广州）

午餐•2023年12月23日 

#午餐•2023年12月23日# #地中海饮食# 茴香头蛋饼，frittata，加了点甜菜头染色

9120天精选谷饲小罗 （广东,广州）

地中海饮食 

补一些最近做的晚餐： 暖呼呼的低脂奶油炖菜～ 鸡腿肉，蟹味菇，胡萝卜，土豆，西兰花 因为减脂用低脂牛奶代替了奶油依然很好吃😋 #地中海饮食##晚餐🌸#

Oli-Pop奥莉 （海外,日本 ）

2023年12月13日 

补一些最近做的晚餐： 爆浆番茄烩三文鱼 冬天暖乎乎的地中海菜真的吃着很舒服ʕ •ᴥ•ʔ #晚餐🌸# #地中海饮食#

Oli-Pop奥莉 （海外,日本 ）

晚餐•2023年12月6日 

#晚餐•2023年12月6日# #地中海饮食# 很久没用意大利番茄做意面了，加根意式生煎肠，太香了

9120天精选谷饲小罗 （广东,广州）

晚餐•2023年12月6日 

#晚餐•2023年12月6日# #地中海饮食# 烤无花果配布里奶酪、意大利火腿，太绝了

9120天精选谷饲小罗 （广东,广州）

晚餐•2023年11月24日 

#晚餐•2023年11月24日# #地中海饮食# 意式烤南瓜，蛤蜊冬瓜汤

9120天精选谷饲小罗 （广东,广州）

早餐•2023年11月14日 

#早餐•2023年11月14日# #地中海饮食#

爱下厨的lala妈