#廚房裡的2016#

荞麦快手面包丨健康·烘焙 

好吃哦， 就是發現每次用蕎麥麵烤都有一種烤糊了的感覺，不上相😅 前年做的😝敢吃嗎 小科普 「蕎麥」 第一次接觸蕎麥是吃的蕎麥粒的燕麥，當時發現蕎麥可以像燕麥一樣的食用，覺得很新奇，沒想到我對它居然就是一見鍾情啊😄 隨後就...

Milklcx （海外,美国 ）

2016我在下厨房 

2016僅剩的幾個小時， 享受著最後的時刻！ 看似在廚房裡很長時間， 但實際開始的很晚。 不過不怕起步晚， 怕的就是還沒有邁出那一步。 很感謝廚房讓我認識了許多鼓勵和支持我的朋友， 也要謝謝我所認識的朋友們對我的 關心，支持，鼓勵，啟發！...

Milklcx （海外,美国 ）

【健康🐰餐】烤鱈魚丸子 

再來點鱈魚丸子喔🍡 口糧永遠都不缺😋 #早餐•2016年12月30日##My Christmas in 2016##Milkyの廚房##廚房裡的2016#

Milklcx （海外,美国 ）

【健康🐰餐】烤羊肉丸子 

來一碗烤好的羊肉丸子吧😋 #早餐•2016年12月30日##My Christmas in 2016##廚房裡的2016##Milkyの廚房#

Milklcx （海外,美国 ）

My Christmas in 2016 

I will see you at 微信「Milky的紐約美食」 聖誕過後幾天就是新年， 完美結束2016， 全新努力2017！ #早餐•2016年12月28日##廚房裡的2016##Milkyの廚房##早＋晚「安」＝白＋黑「配」の廚房#

Milklcx （海外,美国 ）

My Christmas in 2016 

自己開了一個微信的公共平台，分享一些營養美食小知識+自我感想，希望大家有興趣噠關注喔😊 公眾號搜：Milky的紐約美食 謝謝哦 🙏 這個聖誕， 兩杯martini 我喝醉了， 第一次喝醉了感覺， 醒來就是拆禮物早晨🎁...

Milklcx （海外,美国 ）

My Christmas in 2016 

昨天晚上做了一堆，吃了一塊😋 節日中， 偶爾需要小小的放縱一下自己🍪 Merry Christmas Eve🎄 #早餐•2016年12月24日##廚房裡的2016##Milkyの廚房#

Milklcx （海外,美国 ）

今天吃豆了嗎？ 

不知什麼時候愛上了納豆就再也無法自拔😋 好東西愛上， 也不為過⋯ 但適可而止 這星期基本上進入放假的階段， 可是今天卻忙的很充實， 其實喜歡這樣忙碌的自己， 會覺得不僅充實(那是自然的)， 而且總有一個完成和開始的循環！ 加油💪🏻 #...

Milklcx （海外,美国 ）

健康分餐 

晚上好+早上好 這週只有三餐， 學期的最後一週， 請吃飯的吃飯， 考試改卷的考試， 下雪降溫的下雪， 真是夠錯綜複雜的一週😅 下週就聖誕了， 今年從一開學就感覺時間過的很快， 每一件事情都感覺在不經意間就到來， ...

Milklcx （海外,美国 ）

健康分餐 

週末早安呀～ 本學期的倒數第二週午餐週食總結！ 下週過完就放假了， 也許可以輕鬆一下（心裡想著）， 但是還是得繼續為自己奮鬥努力! 小總結 今天想說說纖維和腸道的關係。有點小長，希望與大家互相學習交流，下方留言喔😉 ...

Milklcx （海外,美国 ）

探索早餐，发现好滋味 

早安～ 其中一份的燕麥早餐～ 週末就要不一樣😉 還有一週， 本學期就結束了！ 雖然對我來說並沒有什麼結不結束的， 但還是覺得一個階段性的事情完成了！ #探索早餐，发现好滋味##Milkyの廚房##廚房裡的2016...

Milklcx （海外,美国 ）

蕃茄木耳羊肉 

每個菜譜， 每一天的記錄， 都是為以後留下記憶， 給自己一個健康的交代📝 今年的冬天異常的不怕冷， 在家基本上都是到了晚上睡覺前才開暖氣！ 手腳也不冰冷， 整個人都感覺暖暖的。 才發現， 以前的我覺得冷的， 那是因...

Milklcx （海外,美国 ）

健康分餐 

早安～ 不知不覺到了2016的最後一個月， 時間過得好快， 有種不捨的感覺！ 最近想好多東西， 也許是2017的臨近， 想為現年最好準備。 小總結 吃固然重要， 但要吃好😊 另外睡飽也是身體健康的保障。 我以前...

Milklcx （海外,美国 ）

早餐•2016年11月20日 

週六的晴空萬里， 週日雪雨綿綿❄️， 氣溫驟減， 食其所樂😉 #早餐•2016年11月20日##午餐•2016年11月20日##晚餐•2016年11月20日##Milkyの廚房##廚房裡的2016#

Milklcx （海外,美国 ）

健康分餐 

一週午餐🍱 慢慢的感覺離不開根莖植物， 不知不覺中薯類成為了最愛， 基本每天都會吃一些， 然後就會想到媽媽常說的： 「別總吃喜歡吃的東西，要搭配不同食物吃，才營養」 以前嘛，對這話沒有太多的感覺， 還覺得好像是為了不讓我吃...

Milklcx （海外,美国 ）

健康分餐 

陽光的早安☀️ 本週的便當： 多樣化了主食， 這小小的改變， 就可以看到不一樣的色彩！ 本週菜色： 「韭菜頭炒雞蛋蝦仁」 自從上週做了以後， 便成了我的特色菜。 其中還加了木耳， 多纖維，高蛋白，補足鐵元素，清理...

Milklcx （海外,美国 ）

【健康口糧】穀物堅果cookie 

超喜歡這款合成的cookie😊😋 #健康穀物cookie# #晚餐•2016年10月22日##廚房裡的2016#

Milklcx （海外,美国 ）