#我的轻食主张#

阿默甜品练习 

豆腐梅子酒慕斯 第一次尝试用豆腐做的甜品， 搭上梅子酒做的有流动性的镜面层. 口感竟无违和感，毫无关联的二者也挺搭的. 带着成熟口味的梅酒层，解了豆腐慕斯的腻，多了不一样的味觉体验. #这次做的，豆腐老了些，不够丝滑，选取小号点的容量，...

__阿默

夏季轻脂，餐餐有肉 

时蔬鸡胸肉盏 #午餐•2018年7月13日##我的轻食主张##美食摄影#

木华柚柚 （广东,东莞）

夏季轻脂，餐餐有肉 

凉拌柠檬鸡胸肉 #午餐•2018年7月12日##美食摄影##我的轻食主张#

木华柚柚 （广东,东莞）

夏季轻脂，餐餐有肉 

烤鸡胸肉 #晚餐•2018年7月12日##我的轻食主张##美食摄影#

木华柚柚 （广东,东莞）

夏季轻脂，餐餐有肉 

凉拌麻辣鸡丝 #晚餐•2018年7月12日##我的轻食主张##美食摄影#

木华柚柚 （广东,东莞）

营养齐全的【Cobb Salad】 

Dinner time🥑🍤🥗 #晚餐•2017年7月16日##健身餐##我的轻食主张#

拿铁姑娘 （北京,通州）

吐司蛋奶烤布丁 

口感灰常有层次，上层焦脆，下层软嫩，猴呲🤓😋 #早餐•2016年3月30日##美好一天从早餐开始##我眼中的认真生活##我的轻食主张#

拿铁姑娘 （北京,通州）

平底锅版煎饼果子 

Po个切面图，素不素很内涵🙈自健身以来就拒食油炸，所以薄脆就被我嫌弃了，卷心菜丝+胡萝卜丝+莲藕丝+洋葱丝+少许面粉少许盐调味后摊成蔬菜饼，类似大阪烧的做法（被我亲切称作“日本糊塌子”）健康和美味兼得才是硬道理😁酱料也稍有改动，用了烤鸭蘸酱...

拿铁姑娘 （北京,通州）

平底锅版煎饼果子 

紫米面哒，打小就偏好这口，再也不用买外面摊上的啦，自己动手，丰衣足食🙋🏻 #早餐•2016年3月28日##美好一天从早餐开始##我的轻食主张##2016 从冬约到春##我眼中的认真生活#

拿铁姑娘 （北京,通州）

日式红豆包 

外表强悍内心柔软哒红豆饼😊 #晚餐•2016年3月21日##我眼中的认真生活##我的轻食主张#

拿铁姑娘 （北京,通州）

日式红豆包 

做了些小改良，饼皮加了20克糯米粉，红豆馅里加入枣泥，这味道还真不是一般的软糯香甜，实在是太好吃啦😋😋😋 #晚餐•2016年3月21日##我眼中的认真生活##我的轻食主张#

拿铁姑娘 （北京,通州）

懒人椰蓉手撕包 

划了划了练个签名😌 #晚餐•2016年3月5日##我的轻食主张#

拿铁姑娘 （北京,通州）

香芋紫薯蛋糕卷 

Hi, March～ #晚餐•2016年3月1日##我的轻食主张##小厨房也出大餐#

拿铁姑娘 （北京,通州）

早餐•2016年2月14日 

Happy Valentine's Day! #早餐•2016年2月14日##美好一天从早餐开始##我的轻食主张#

拿铁姑娘 （北京,通州）

火烧云吐司 

#早餐•2016年2月14日##美好一天从早餐开始##我的轻食主张#

拿铁姑娘 （北京,通州）

早餐•2016年2月14日 

老板，来一份火烧云吐司套餐（≧∇≦） #早餐•2016年2月14日##美好一天从早餐开始##我的轻食主张#

拿铁姑娘 （北京,通州）

里海酸奶——可能是最好吃的酸奶，也可能是最长的菜谱名 

口感丝滑醇香，甩市售含各种添加剂增稠剂的酸奶好几条街～ #早餐•2016年2月10日##我的轻食主张##美好一天从早餐开始#

拿铁姑娘 （北京,通州）

早餐•2016年2月10日 

早嗷嗷嗷～ #早餐•2016年2月10日##我的轻食主张##美好一天从早餐开始#

拿铁姑娘 （北京,通州）