#美味佳肴#

蚝油草菇 

#晚餐•2017年11月30日##家常菜##色香味##快手##减肥##低脂##鲜##美味佳肴##炒菜#

喵喵C_C

爆炒猪肝 

除了青红椒，还放了些许山药，超棒的～ #晚餐•2017年11月27日##低脂##美味佳肴##鲜##快手##家常菜##色香味#

喵喵C_C

美味佳肴 

烤肉～～～😋😍 #美味佳肴#

Phoebe_Yung

2017年10月26日 

好吃到爆炸💥 #晚餐•2017年10月26日##减肥##低脂##鲜##虾##蒸##美味佳肴#

喵喵C_C

蘑菇烩豆腐 

继续减肥素食…… #晚餐•2017年10月21日##低脂##美味佳肴##鲜##快手##家常菜##减肥#

喵喵C_C

爆炒鱿鱼 

第一次尝试就大成功，按照菜谱步骤来超级简单，正在减肥的我表示很满足～ #晚餐•2017年10月14日##海鲜##鱿鱼##家常菜##鲜##快手##美味佳肴##色香味##炒菜#

喵喵C_C

午餐•2017年8月27日 

终于做成功了✌️ #午餐•2017年8月27日##美味佳肴##中式菜品#

棉花焙贝 （广东,深圳）

2017年08月26日 

上下管180度 18分钟 提前预热五分钟 #美味佳肴#

安妮哦哦

老醋海蛰头 

买的即食海蜇头更方便，减肥餐步骤简单，黄瓜丝、醋、生抽、盐、味精、糖、香油。低卡高蛋白。 #晚餐•2017年8月21日##减肥##低脂##家常菜##快手##凉拌菜##美味佳肴##鲜#

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干煎三文鱼 

买了360克新鲜三文鱼中段，140克做了刺身，剩下的做香煎。没有完全按菜谱，无需放橄榄油，因为三文鱼本身就有丰富的油脂，直接煎就好。煎前腌制方面，用了可怡达进口腌鱼粉，口味更好，毕竟更专业，混合了盐、芥菜籽、洋葱、迷迭香、大蒜、胡椒、豌豆、...

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爆炒魔芋 

魔芋素腰片好吃到无可救药，口感滑嫩。DIY方法太多，借此菜谱一用。我做的比较简单，魔芋辣椒爆炒，搁点蚝油，生抽、盐、鸡精，葱蒜爆锅。这道菜油放很少就行，魔芋本身滑滑的也不易粘锅，总之就是要低脂。 #晚餐•2017年8月10日##魔芋##减肥...

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鱼香日本豆腐 

#晚餐•2017年8月9日##美味佳肴#

张川红

猪肉春笋糯米烧麦 

#美味佳肴#第一次尝试做烧卖，自己和面擀的皮，馅的做法稍作改动。方子中的糯米先泡好，然后放在电压力锅里，加入广式腊肠三根切薄片一起煮饭，然后再加入到之前超好的肉馅里，加了香菇和胡萝卜，味道超级棒！

薰衣草-77

辣炒海带丝 

不吃辣，放了许多蒜蓉，快手小炒，我的美味减肥餐！ #晚餐•2017年8月7日##减肥##快手##美味佳肴##素食##素菜##家常菜##色香味##鲜#

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西红柿炒西葫芦 

太好吃了！ #晚餐•2017年8月2日##减肥##快手##低脂##美味佳肴##素食##素菜##家常菜##色香味#

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凉拌莴笋 

切丝对我来说真的无能，无能……减脂餐，省略浇油步骤！ #晚餐•2017年7月31日##减肥##快手##美味佳肴##素食##素菜##家常菜##色香味##低脂##凉拌菜#

喵喵C_C

好吃的炒魔芋减肥餐 

减肥不敢吃炒面、炒粉？那就炒魔芋啊！好吃又低脂，附上详细菜谱，欢迎大家分享：） #午餐•2017年7月30日##素菜##素食##快手##低脂##减肥##美味佳肴##色香味##鲜#

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