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一蔬一食，一果一物。一家一味，一饭一菜。记录暖心烟火味儿的家常菜照片风格 满满的食物充盈感
by金砖村烧锅炉的小陈
干炒牛河
#午餐•2018年9月6日##膳食纪##一蔬一食#干炒牛河
2018-09-06
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什锦炒通心粉
#午餐•2018年9月4日##膳食纪##一蔬一食#2018.09.04 午餐：路边摊风味的炒通心面（又叫通心面的中式炒法？？？） 内含葱花蛋，胡萝卜，洋葱，三明治火腿，蒸鱼豉油，番茄酱 一天都是通心面和通心面…… 我果然超爱螺丝型的通心...
2018-09-04
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深夜食堂の通心面沙拉的N种吃法
#早餐•2018年9月4日##膳食纪##一蔬一食#2018.09.04早餐 早餐：牛油果青酱拌通心面鸡蛋沙拉配极光酱汁（极光酱汁＝沙拉酱+番茄酱）和牛油果蜜桃酸奶 一天都是通心面和通心面…… 我果然超爱螺丝型的通心面～
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番茄汁通心粉
#午餐•2018年9月3日##膳食纪##一蔬一食#番茄洋葱牛肉红酱意面（螺丝型） 红酱爱好者
2018-09-03
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西葫芦番茄鸡蛋沙拉
#午餐•2018年8月22日##膳食纪##一蔬一食#西葫芦意面沙拉 （西葫芦、航海造型意面、番茄、荷包蛋、红心猕猴桃） 千岛酱×沙拉酱
2018-08-22
海带薏仁排骨汤
#晚餐•2018年8月21日##膳食纪##一蔬一食#日常煲汤
2018-08-21
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【水煮牛肉】
#晚餐•2018年8月21日##膳食纪##一蔬一食# 水煮牛肉（基底：绿豆芽、娃娃菜、黄瓜） 日常看菜烧饭 我：嗯，我爸买了牛肉和绿豆芽，揣测一下，应该是想我做个水煮牛肉～嗯，排骨解冻了，薏米泡水了，海带泡发了，来煲薏米海带排骨汤好了～
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北海北：清蒸花蟹【内附蒸蟹不断腿的方法】
#午餐•2018年8月21日##膳食纪##一蔬一食#开海 食蟹
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老北京糊塌子
#午餐•2018年8月20日##膳食纪##一蔬一食#今天才知道，我们这儿的云南小瓜也叫西葫芦～
2018-08-20
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番茄煎蛋盖饭
#午餐•2018年8月19日##膳食纪##一蔬一食#番茄煎蛋饭
2018-08-19
青椒炒牛肉
#晚餐•2018年8月15日##膳食纪##一蔬一食#青椒炒牛肉 我有让牛肉超级嫩的特殊技巧√
2018-08-15
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高升排骨
#午餐•2018年8月7日##膳食纪##一蔬一食#摆拍练习一 主题：肉食者谋 练习对象：高升排骨 练习时间：08.03 午食 这大概是我不瘦反重的祸果之一～ 罪恶的一盘排骨排骨排骨～
2018-08-07
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好吃到爆火爆肥肠
#晚餐•2018年7月22日##膳食纪##一蔬一食#强哥做的油爆大肠 做大肠的前期清洗工作才是最辛苦的 所谓清洗两小时，食用两分钟
2018-07-22
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外婆的土豆沙拉
#早餐•2018年7月11日##膳食纪##一蔬一食#自从吃过这样的搭配，这个搭法长长久久了！
2018-07-11
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家常版蜜汁叉烧，好吃到泪流满面
#晚餐•2018年7月9日##膳食纪##一蔬一食#“生块叉烧都好过生你啊。” “但是我会做叉烧啊。”
2018-07-09
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鸡汤面
#午餐•2018年6月19日##膳食纪##一蔬一食#沙虫鸡汤面
2018-06-19
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ins上超火的沼サン（沼三明治）
#早餐•2018年6月19日##膳食纪##一蔬一食#沼三明治＋火龙果牛奶
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黄瓜拌鸡丝
#晚餐•2018年6月17日##膳食纪##一蔬一食#伪球迷的职业操守 一问三不知 关注点全在吃[捂脸][捂脸][捂脸] 强哥问：“今晚陪我看球吗？” 我：“我要ci牙签牛肉和鸡丝黄瓜。” 我和邻居家小妹妹串牛肉 想吃牛肉要有付出
2018-06-17
金砖村烧锅炉的小陈
