#專注粗糧三十年#

健康无负担紫薯口味豆腐奶油抹酱 

#早餐•2015年4月4日# #專注粗糧三十年# 問問題之前能不能先認真讀完別人寫的東西再問 旁友,我說了照片上的食物是買的你看不到嗎? 看不到嗎? 不到嗎? 到嗎? 嗎? 還有關於糯米皮到底怎麼個不粘手我都分散...

mizukiii （北京,西城）

红豆饭 

#午餐•2015年4月2日# #日式情結# #專注粗糧三十年#

mizukiii （北京,西城）

菠菜猪肝粥 

#早餐•2015年3月30日# #おはよう♪# #專注粗糧三十年# 依舊用的燕麥

mizukiii （北京,西城）

薄荷山药粥 

#午餐•2015年3月29日# #專注粗糧三十年# 沙塵暴 不開心

mizukiii （北京,西城）

薄荷山药粥 

#午餐•2015年3月29日# #專注粗糧三十年# 想吃藍莓山藥了

mizukiii （北京,西城）

南瓜粥 

#早餐•2015年3月28日# #おはよう♪# #專注粗糧三十年# 用的燕麥

mizukiii （北京,西城）

南瓜粥 

#早餐•2015年3月28日# #おはよう♪# #專注粗糧三十年# 放了枸杞

mizukiii （北京,西城）

南瓜饭 

#午餐•2015年3月27日# #專注粗糧三十年# 麥片+糙米+苦蕎 南瓜怎麼做我都超愛的

mizukiii （北京,西城）

健康五谷杂粮饭 

#午餐•2015年3月25日# #專注粗糧三十年# 紫米+紅豆+燕麥片+苦蕎+小米 麥片放多了看著好像漿糊_(:з」∠)_

mizukiii （北京,西城）

健康五谷杂粮饭 

#午餐•2015年3月23日# #專注粗糧三十年# 紅豆+紫米+燕麥米+燕麥片 天熱了都不敢一次煮好多紅豆了 上週煮的紅豆在冰箱里冷藏了三天就有點異味兒了,累愛 可是隔個兩三天的就要搬出高壓鍋又好煩人啊(;*´Д`)

mizukiii （北京,西城）

健康五谷杂粮饭 

#午餐•2015年3月21日# #專注粗糧三十年# 糙米+紫米+苦蕎+燕麥米+大麥米 直到現在也不知道苦蕎單吃起來到底什麼味道orz

mizukiii （北京,西城）

紫甘蓝土豆浓汤（Purple Cabbage and Potato Soup) 

#早餐•2015年3月21日# #おはよう♪# #專注粗糧三十年# 好喝w 就是我畫的不造什麼鬼...

mizukiii （北京,西城）

低糖低油紫米红枣戚风 

#早餐•2015年3月17日# #おはよう♪# #專注粗糧三十年# #如何科學地使用烤箱(•ิ_•ิ)?# 做給自己吃就完全沒放糖誒... 居然還是覺得很甜我口味是有多淡(´_ゝ｀)

mizukiii （北京,西城）

低糖低油紫米红枣戚风 

#早餐•2015年3月17日# #おはよう♪# #專注粗糧三十年# #如何科學地使用烤箱(•ิ_•ิ)?#

mizukiii （北京,西城）

低糖低油紫米红枣戚风 

#早餐•2015年3月17日# #おはよう♪# #專注粗糧三十年# #如何科學地使用烤箱(•ิ_•ิ)?# 想不明白為什麼黑米粉是黑色的紫米粉卻不是紫色的 我娘縮紫米只有外邊一層皮兒是紫色的 可是黑米不也是嗎OTZ

mizukiii （北京,西城）

低糖低油紫米红枣戚风 

#早餐•2015年3月17日# #おはよう♪# #專注粗糧三十年# #如何科學地使用烤箱(•ิ_•ิ)?#

mizukiii （北京,西城）

秘制鲜虾粥 

#早餐•2015年3月19日# #おはよう♪# #專注粗糧三十年# 還撒了點燕麥,喜歡喝濃稠一點兒的粥w 我本來以為會是鮮得掉牙 但是不成想我用的是海蝦有股腥味兒ry 還是喜歡吃河蝦啊,白水煮了之後單口吃都會有淡淡的甜...

mizukiii （北京,西城）

赤豆糙米粥（Red Bean and Brown Rice Congee) 

#午餐•2015年3月18日# #專注粗糧三十年#

mizukiii （北京,西城）