#算着卡路里过日子#

减脂瘦身!

9 作品
  • 无油三文鱼煎蛋

    无油三文鱼煎蛋 

    没油连盐也没怎么加 吃的越清淡就越想念国内的各种大鱼大肉啊啊啊啊 #算着卡路里过日子# #早餐•2014年9月25日#

    2014-09-24

     292   16

    巧小克力Kecheng 巧小克力Kecheng (北京,朝阳)
  • 无油番茄煎鸡胸肉

    无油番茄煎鸡胸肉 

    这张会不会好看一点点?( ˉ ˓_ ˉ ) #早餐•2014年9月21日# #算着卡路里过日子#

    2014-09-20

     204   8

    巧小克力Kecheng 巧小克力Kecheng (北京,朝阳)
  • 无油鸡胸肉炒口蘑

    无油鸡胸肉炒口蘑 

    啦啦 每天就这几种食材换来换去啦 减肥减肥减肥 #早餐•2014年9月20日# #算着卡路里过日子#

    2014-09-19

     213   11

    巧小克力Kecheng 巧小克力Kecheng (北京,朝阳)
  • 无油香煎三文鱼

    无油香煎三文鱼 

    现在午饭都在学校吃 晚上也不做饭 所以很多赞都没能及时点 留言我都会尽快回的啦 三文鱼好多油 用煎出来的油抄了口蘑 再挤上两滴青柠汁 美味! #早餐•2014年9月15日# #算着卡路里过日子#

    2014-09-14

     272   18

    巧小克力Kecheng 巧小克力Kecheng (北京,朝阳)
  • 鸡胸肉蔬菜色拉

    鸡胸肉蔬菜色拉 

    #算着卡路里过日子# #晚餐•2014年9月7日# 这两天才下了ipad版的下厨房 发现超级好用啊! 今天天气蛮好 出去跑了几公里 回来就没什么胃口 做出来也不怎么想吃 发现小番茄的热量好低好低 100g才20...

    2014-09-07

     233   25

    巧小克力Kecheng 巧小克力Kecheng (北京,朝阳)
  • 2014年09月06日

    2014年09月06日 

    #早餐•2014年9月6日# #算着卡路里过日子# 好啦就是想吃米饭了 搜到这个做法也不知道有没有效呢 口感很新奇 有亲们试过这个方子有效的不~~~

    2014-09-06

     203   17

    巧小克力Kecheng 巧小克力Kecheng (北京,朝阳)
  • 番茄鸡蛋沙拉

    番茄鸡蛋沙拉 

    #早餐•2014年8月30日# #算着卡路里过日子# 你们看到我减肥的决心了嘛!!! 一点盐一点油都没有加 都是食物原本的味道 非常香甜 方形截图被截了一半嗯哼!!

    2014-08-29

     282   14

    巧小克力Kecheng 巧小克力Kecheng (北京,朝阳)
  • {☀快手晚餐☀}火腿肠滑蛋西兰花

    {☀快手晚餐☀}火腿肠滑蛋西兰花 

    #早餐•2014年9月5日# #算着卡路里过日子# 哎哎每次上传都是这几个菜你们不要嫌弃我 其实是有鸡蛋的哦 鸡蛋加了点水煎的 木有用油 所以好碎啊 西兰花也是水煮的 没有油没有盐 然后两个再一起稍微炒一下 回来...

    2014-09-04

     199   19

    巧小克力Kecheng 巧小克力Kecheng (北京,朝阳)
  • 水煮盐煎鸡腿

    水煮盐煎鸡腿 

    #早餐•2014年9月3日# 水煮煎鸡腿 水煮西兰花 #算着卡路里过日子#

    2014-09-02

     255   36

    巧小克力Kecheng 巧小克力Kecheng (北京,朝阳)