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能量抗糖海鲜炒花菜饭(ref.萧潇)
。Jаηё做的能量抗糖海鲜炒花菜饭(ref.萧潇)
。Jаηё
做过
能量抗糖海鲜炒花菜饭(ref.萧潇)
今天又做了.手掰花菜不均匀感觉颗粒大了一点这次.一共两碗花菜粒只做了一半还剩了一半.三文鱼用的新买的Costco腌好的烤熟了直接加入.六朵大香菇泡了好久单独水煮了十多分钟后切丁.花菜如果大一些要多炒或者微波时间长一些.生抽也要多一些.
iPhone 拍摄
于 2024-04-13 08:04:52
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能量抗糖海鲜炒花菜饭(ref.萧潇)
白菜花
、
三文鱼
、
虾仁
、
鸡蛋
、
干木耳
、
胡萝卜
、
虾皮
、
毛豆
、
独头蒜
、
小红葱
、
干辣椒
、
粉盐
、
白芝麻
、
小葱
、
香菜
、
藜麦饭(可选)
2
做过
Funjoy
0 赞
1 回应
Funjoy
04-13 |
回复
姐妹 我看不下去了 你每次都手掰吗……可以用刀切碎菜花解放手指头… 如果经常吃菜花米可以买一个手拉绳的那种中号或大号的搅碎器,三四十块钱,分分钟碎完一整颗,吃不完可以冷冻
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