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熙志做的新良
熙志
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新良
水光肌馒头这么好做?夏季减脂黑全麦馒头
春天不减脂,夏天徒伤悲。
自制好吃又简单的黑全麦馒头,无糖低卡又健康。
早餐午餐晚餐来一个,顶饱帮助减脂。
1.将150克馒头自发粉、150克黑全麦粉、155克水和1克酵母放入厨师机或碗中揉成光滑面团。
2.分成六等份,用手掌根压几次,用双手推成圆形。
3.放入蒸锅、烤箱或发酵箱进行发酵,时间约40-50分钟,发好的面团很轻。
4.大火蒸13分钟,焖2分钟后开盖。
#新良#
#减肥馒头#
Android 拍摄
于 2024-03-29 20:50:15
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熙志
05-11 |
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面粉:新良家宴馒头粉自发粉
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