就知道吃，还减不减肥啦Ծ‸Ծ

雪菜黄豆炖龙利鱼【下饭菜】

黄豆生豆、雪里蕻也叫雪菜、龙利鱼、料酒、黑胡椒、蒜、葱、姜、干辣椒

综合评分 9.0 （9 做过）

一只有猫病的Sunsun

甜辣菠萝苹果鸡【健康一锅端】

腌鸡肉、盐、现磨黑胡椒粉、海鲜酱油、料酒、鸡胸肉、一锅端用料、菠萝、苹果、番茄、肉桂粉、水、韩式甜辣酱、柠檬汁、蜂蜜可省略、盐、橄榄油

综合评分 8.6 （52 做过）

一只有猫病的Sunsun

和风海苔虾滑蛋三明治【健康一手握】

吐司或欧包汉堡胚随便你、第戎芥末籽酱、寿司海苔、芝士、虾仁、盐、黑胡椒、鸡蛋、味淋、盐、牛奶、熟芝麻

综合评分 9.4 （214 做过）

一只有猫病的Sunsun

泰式香椰芋头南瓜咖喱慢烤鸡【北鼎烤箱食谱】

荔浦芋头、贝贝南瓜去皮的、洋葱、蒜、鸡胸肉、黑胡椒粉、盐、咖喱粉、姜粉、辣椒粉、南国椰子粉、牛奶、鱼露、罗勒、欧芹

综合评分 8.6 （203 做过）

一只有猫病的Sunsun

芋泥乳酪三明治🥪

牛奶吐司、KIRI乳酪、荔浦芋头、牛奶或淡奶油、白糖、炼乳、奶粉

综合评分 8.4 （53 做过）

李姝1111哦耶

木须肉

木耳、鸡蛋、黄瓜、胡萝卜、肉、料酒、酱油、蚝油、盐、淀粉、醋、香油

综合评分 7.6 （2524 做过）

千粟粟

减脂|美味又低脂的虾油虾仁意大利面

意大利面、西兰花、洋葱、基围虾、橄榄油(或任意油)、生抽、蚝油

综合评分 8.1 （1760 做过）

安静向前进

日式の烤年糕红豆汤

红豆、城北年糕、水、冰糖、海盐

综合评分 7.9 （239 做过）

Janiceci_

金枪鱼拌西兰花-减脂餐

西兰花、金枪鱼罐头(我用水浸)、生抽、香醋、油、盐

综合评分 7.4 （49 做过）

太阳youwei

金枪鱼寿司塔

剩米饭、黄桃、牛油果、黄瓜、油浸金枪鱼、寿司醋、盐

2 做过

深山一只鹿

全麦三明治系列耶耶耶耶

全麦面包、#肉肉蛋白质、鸡蛋、鸡胸肉、牛排、牛腱肉、鲜虾、金枪鱼罐头、猪里脊、肥牛卷、去皮鸡腿、三文鱼、培根、#蔬菜维生素、西红柿、生菜、黄瓜、香菇、洋葱、紫甘蓝、卷心菜、西兰花、菠菜、芦笋、胡萝卜、玉米粒、彩椒、分界线。。。、#甜口、紫薯、红薯、土豆、芋头、紫米/黑米、各种多汁水果、南瓜、香蕉、牛油果、麻薯、红豆黑豆杂豆、#酱料调味、芝士、cheese酱、普通沙拉酱、甜沙拉酱、BBQ酱、芥末酱、蕃茄酱、千岛酱、甜辣酱、鹅肝酱、奶油、炼乳、总之…

综合评分 8.2 （469 做过）

郑赵二二

南瓜司康

南瓜、熟核桃仁、低筋面粉、盐、奶粉、泡打粉、白砂糖、黄油、鸡蛋、牛奶

综合评分 6.9 （14 做过）

懒饭App

超厚鸡蛋三明治

面包、鸡蛋、黄瓜、火腿片、黑胡椒、盐

综合评分 8.0 （9 做过）

年mayday

椰汁西米芒果甜豆花【轻卡小食】

椰汁（可以用椰树牌）、芒果、西米、蜜红豆、绢豆腐、无糖酸奶

综合评分 8.4 （25 做过）

一只有猫病的Sunsun

比餐馆好吃的快手黄焖鸡米饭【鸡翅版】

鸡翅、香菇、青椒、小葱、大蒜、生姜、八角、花椒

综合评分 8.4 （224 做过）

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特浓奶盐酵母葡萄干全麦司康【健康小食】

牛奶、香草精、蛋液、炼乳、全麦面粉、脱脂奶粉、快速干酵母、盐、椰子油、葡萄干

综合评分 8.1 （101 做过）

一只有猫病的Sunsun