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不用揉面，简单易做的——蔓越莓发糕

面粉200克，蔓越莓干60克，温水140克左右，酵母3克。

综合评分 7.6 （1413 做过）

玉池桃红

青椒的朴素吃法

小青椒、盐、醋、香油

3 做过

-汤-汤-

【山姆厨房】蔬菜鸡蛋煎饼

山姆有机蔬菜（青菜）、鸡蛋、圣女果、盐、橄榄油

综合评分 8.0 （35 做过）

会飞

减脂健身｜凉拌手撕鸡丝（香辣&麻油版）

香菜碎、＃主料＃、鸡胸肉、黑木耳、胡萝卜、＃煮鸡胸肉料＃、葱白、姜、料酒、＃调味汁＃、蒜头、醋、鲜酱油或生抽、白糖、麻油、油泼辣子、＃点缀＃、白芝麻、小葱

综合评分 8.1 （7459 做过）

减脂增肌芥末酱

肉馅辣椒-新手下厨 stuffed Chili pepper

辣椒、猪肉馅、小香葱、姜茸、酱油、香油、蒜、油、盐

综合评分 7.9 （891 做过）

yanyanfoodtube

老油条拌黄瓜

麻汁、油条、黄瓜、盐、味精、蒜、醋、酱油

综合评分 7.9 （34 做过）

梅依旧

响油白菜

白菜、生抽、陈醋、盐、糖、花椒粉、辣椒粉、油、白芝麻

综合评分 7.9 （1873 做过）

小白素食记录

泰式青柠檬蒸鱼

黄花鱼（鲈鱼、桂鱼）、青柠檬、柠檬汁、鱼露、白砂糖、小米辣椒、罗勒叶（香菜）、蒜头、香茅、盐

综合评分 7.9 （546 做过）

心香雨

电饭锅司康

低筋粉、黄油、泡打粉、盐、细砂糖、鸡蛋、鸡蛋和牛奶、葡萄干、广式香肠

2 做过

水晶月光

南瓜炒包菜

包菜、南瓜、枸杞、调料

11 做过

冬日馒头君

消脂减肥瘦身饮

山楂、荷叶、陈皮

3 做过

食合

减肥版水果沙拉

酸奶、苹果、橙子、任何自己喜欢的水果（西瓜等糖份较高的尽量避免）

综合评分 8.3 （118 做过）

我要做个美丽小厨娘

酸奶蛋糕（无糖无油）

鸡蛋、木糖醇、低筋面粉、玉米淀粉、自制无糖酸奶

综合评分 6.9 （59 做过）

BiuBiu丶甜

杜坎减肥食记

第一阶段速效期、第二阶段缓效期、第三阶段巩固期、第四阶段稳定期

5 做过

楚佑佑

减肥午餐

猕猴桃、莱阳梨、苹果、香蕉、酸奶

19 做过

拯救大肚纸