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创建时间: 2016-11-07      最后修改: 2017-04-05
102 菜谱
  • 彩虹春卷丨健康·三餐

    越南春卷皮(rice paper)、#蔬菜、红、黄、橙色甜椒、生菜叶、黄瓜、紫甘蓝、胡萝卜、小樱桃萝卜、白洋葱、豆苗、#水果部分、草莓、猕猴桃、香蕉、#其他食材、牛油果、鲜薄荷叶或其他鲜香草、熟米粉(rice noodles)或米饭、小香葱、#芒果蘸酱部分、新鲜芒果、芝麻酱或tahini或花生酱、海盐、青柠或柠檬或白醋或香醋、蒜、海鲜酱(hoisin sauce)、#酱油蘸汁部分、酱油、米醋、香油、糖、蒜、姜、白芝麻、辣椒油(选用)

    综合评分 8.6 (130 做过)

    Sunny_Kreglo

  • 【健康零食】燕麦坚果意式脆饼

    #干性材料、即食燕麦片(rolled oats)、全麦粉、中筋面粉、泡打粉、小苏打粉、肉桂粉、细海盐、#湿性材料、大号鸡蛋(室温)、蜂蜜或枫糖浆或黑糖蜜或龙舌兰蜜、椰子油或橄榄油或葡萄籽油、香草精、#其他材料、核桃或山核桃(切成大块)、葡萄干或其他果干(大果干就切成大块)

    综合评分 8.6 (1681 做过)

    Sunny_Kreglo

  • 蒜蓉蒸鸡胸(鸡腿)

    鸡胸、蒜、黑胡椒、蒸鱼豉油、淀粉

    综合评分 8.1 (2170 做过)

    大星大米随便你

  • 无糖杏仁椰香层层蛋糕

    杏仁粉、椰子粉、木薯粉、盐、泡打粉、鸡蛋、牛奶或杏仁奶、椰子油、香草精、杏仁香精(没有可省略)、蜂蜜、无糖希腊酸奶(原味或椰子味)、果酱(最好无糖的,用于夹心)、#抹面的frosting、腰果、牛奶或杏仁奶、蜂蜜、柠檬汁

    1 做过

    瘦肉皮凍

  • 可以吃的勺子----酸奶饼干Yogurt Biscuit

    低筋面粉(普通面粉)、砂糖、黄油、原味酸奶(无糖)、小苏打

    综合评分 7.6 (137 做过)

    Azuki小豆

  • 菜花儿披萨饼底(含芝士超详细版)

    菜花、鸡蛋、帕玛森芝士、马苏里拉芝士、干罗勒、干牛至、盐、蒜粉、#topping、马苏里拉芝士、西红柿,罗勒叶,蘑菇、披萨酱

    综合评分 8.5 (85 做过)

    candicedemo

  • 清爽西葫芦饼(低碳水)

    西葫芦、鸡蛋、面粉、鸡肉、葱/小葱、薄荷、帕玛森芝士、盐、黑胡椒、柠檬汁、泡打粉、油

    综合评分 8.5 (322 做过)

    Named小小S

  • 纯素烤蓝莓黑莓燕麦脆 Blueberry&Blackberry Crumble

    底层浆果:、蓝莓黑莓(或草莓蔓越莓新鲜枸杞、香草粉(或香草精华、柠檬汁、枫糖浆(任何糖浆都行、上层燕麦脆:、生燕麦、枫糖浆、杏仁粉、盐、有机椰子油、香草粉(或香草精华、1-2人份

    综合评分 8.0 (77 做过)

    UYUNIBRIS

  • 【超模食谱】健康甜点-烤苹果脆 Apple Crisp

    #馅料、苹果、肉桂粉、豆蔻粉、枫糖浆、柠檬汁、香草精、#Topping、杏仁粉、燕麦、肉桂粉、豆蔻粉、枫糖浆、椰子油(固体)

    综合评分 7.2 (20 做过)

    鱼伶伶

  • 无面粉无蛋奶低脂—鹰嘴豆燕麦Chocolate Chip Cookie

    熟鹰嘴豆、生燕麦、花生酱或杏仁酱、椰子油(或橄榄油)、杏仁奶、椰子糖(什么糖都行)、香草精华、泡打粉、黑巧克力碎

    综合评分 8.7 (14 做过)

    UYUNIBRIS

  • 纯素无糖——巧克力牛油果慕斯

    牛油果(大, 500g)、椰枣、可可粉、黑巧克力、#可选一、香蕉、#可选二、榴莲、#可选三、番荔枝、#可选四、酸奶

    综合评分 8.1 (12 做过)

    岱越

  • 你好,健康塔皮--终于告别旧爱

    #核桃塔皮 9英寸(elanaspantry.com)、核桃、鸡蛋、盐、椰子粉、#免烤可可塔皮 8英寸(pinterest)、杏仁粉、可可粉、椰子油、枫糖浆(蜂蜜)、海盐、#免烤可可塔皮 9英寸(paleokitchenstories.com)、杏仁粉、可可粉、椰子油、枫糖浆、海盐、#杏仁燕麦糯米可可塔皮 9英寸(bojongourmet.com)、杏仁、燕麦粉、可可粉、糯米粉、椰子糖、香草精、海盐、椰子油、#椰蓉燕麦荞麦塔皮 9英寸(earthsprout.com)、干无糖椰蓉、生燕麦、荞麦面、糙米面、椰子油、枫糖浆(蜂蜜)、香草精、#椰蓉杏仁塔皮 7英寸(sweetashoney.com)、干无糖椰蓉、杏仁粉、椰子油、鸡蛋、椰子粉、枫糖浆、香草精、#免烤抹茶椰蓉燕麦塔皮 (veggiedesserts.co.uk)、燕麦、干无糖椰蓉、杏仁粉、椰枣、椰子油、抹茶粉

    综合评分 8.3 (61 做过)

    candicedemo

  • 风味胡萝卜卷饼(低碳水)

    胡萝卜碎、水、芝士碎、鸡蛋、燕麦麸粉(全麦/黑麦/杏仁粉)、盐、黑胡椒

    综合评分 8.7 (163 做过)

    Named小小S

  • 【Raw vegan】纯素生食牛油果椰子派蛋糕

    # 饼皮、浸泡过夜的椰枣、比椰丝大的无糖的椰子碎、#馅料、牛油果肉、鲜椰肉(不足这个量可用牛油果补足)、糖浆、鲜青拧汁

    3 做过

    王饼妹

  • 纯素腰果芝士蛋糕

    生腰果、椰浆、枫糖浆(非素食可用炼乳)1、吉利丁片、可可曲奇、椰油、枫糖/炼乳2

    1 做过

    mino4awhile