健康轻食

懒人食|1分钟微波炉柠檬酸奶小蛋糕（无油低脂版）

鸡蛋、酸奶、柠檬汁、蜂蜜、面粉、牛奶

综合评分 6.5 （3225 做过）

懒人食ByCarol

牛油果pancake与水波蛋的三人游

面粉、鸡蛋、泡打粉、牛奶、牛油果、黄油、砂糖

6 做过

tautoism

蔬果一夜渍

3.5度白醋、白糖、饮用水、盐、黄瓜、圣女果、苹果、梨、泰国金丝蜜柚

综合评分 8.3 （12 做过）

momochi

【终极烹饪课程】北非蛋

青红甜椒、洋葱、孜然粒、橄榄油、大蒜、辣椒、西红柿、盐、胡椒、鸡蛋、青葱、香菜

综合评分 8.4 （2735 做过）

阿May又改名儿了

减肥也能吃虾仁豆腐蒸水蛋

内酯豆腐、鸡蛋、清水、虾仁、生抽、清水、香油

综合评分 7.9 （148 做过）

懒饭App

粗暴补充蛋白质——豆花红豆汤

红豆汤/红豆馅、内酯豆腐、坚果、桂花蜜、干桂花

0 做过

博尔赫斯在1Q84

三文鱼牛油果盖饭，风靡夏威夷的Poke拌饭

三文鱼、牛油果、洋葱、小葱、黑芝麻、海苔、芥末籽、酱油、青柠檬

综合评分 8.1 （283 做过）

咕噜健身厨房

生姜醋饮

姜、醋（果醋）、柠檬（可放可不放）

综合评分 9.4 （15 做过）

小单飞咖啡

酸甜脆爽腌萝卜

白萝卜、白醋、糖、辣椒粉/ 野山椒

综合评分 7.8 （1766 做过）

黑Black

全麦面包，无油，无糖，无蛋，超简单！

全麦面粉、酵母、温开水、蔓越梅干(可以添加其他干果)、燕麦

综合评分 7.0 （493 做过）

燕子_tqrp

全麦核桃包～软欧包

面包粉、全麦粉、干酵母、糖（原方25克）、盐、水、橄榄油（原方黄油15克）、葡萄干（原方50克）、蔓越梅干（原方无）、核桃仁（原方50克）、葵花籽仁（原方无）、表面装饰（原方黑麦粉）

综合评分 8.2 （7758 做过）

leibaobao00

无糖无油健康全麦面包---免揉

高筋面粉、全麦粉、奶粉、盐、酵母、温水

综合评分 6.9 （380 做过）

馋嘴燕子

超软100分百全麦面包（无油低糖）

全麦面包粉、原味酸奶+鸡蛋一个、盐、酵母、白糖或细黄糖、蔓越莓干.葡萄干.核桃仁、普通面粉

综合评分 8.0 （998 做过）

lei蕾

慢碳高纤纯全麦面包～（无油无糖无蛋无奶）

全麦面粉、水、耐低糖干酵母、盐、即食燕麦片、坚果碎、（喜欢加材料的童鞋，强烈建议试试橙皮丁，比葡萄干蔓越莓不知道好吃到哪里去了…）

综合评分 7.3 （945 做过）

Liukin_Sun

日光与晨昏—渐变色饮料

#晨昏部分、*黄色：玉米糖浆+橙汁、百香果糖浆加糖水、*红色：玫瑰洛神花茶、草莓果茶、石榴汁等红色且糖度低于黄色部分的液体、*蓝紫色：蝶豆花茶、普通冰块、或者苏打水或雪碧、#日光部分、椰奶、炼乳、冰块

综合评分 8.2 （96 做过）

阿拉兔儿蕾

蒸水蛋

鸡蛋、盐、酱油、油、温水、葱花

综合评分 8.0 （16092 做过）

凉小静的食物恋