健康的生活

酷炫屌炸天好吃的煎鸡胸肉（香蒜蜂蜜煎鸡胸肉）

鸡胸肉、盐、黑胡椒粉、大蒜、蜂蜜、橄榄油、橄榄油、答应我好好看tips好嘛

综合评分 8.3 （16716 做过）

鸡蛋花蒋蒋鸡蛋花

【健康三餐】鹰嘴豆鸡胸茄子饭

鹰嘴豆、荞麦粒、鸡胸、#腌鸡胸调料、海盐、黑胡椒、孜然粉、smoked paprika或辣椒粉、橄榄油、#其他材料、细长条茄子、蒜、柠檬、香菜、营养酵母粉或feta奶酪、酱油、腰果或花生

综合评分 9.2 （491 做过）

Sunny_Kreglo

全麦紫薯饼（减脂碳水低GI）糯米口感

紫薯、全麦面粉

综合评分 8.0 （736 做过）

脾气不好王炸炸

给自己的减肥餐-鸡胸藕饼

鸡胸肉、藕、蛋清

综合评分 7.1 （73 做过）

Na娜Na娜

营养减脂便当

豆腐、大虾、空心菜、鸡胸、糙米饭

综合评分 8.2 （363 做过）

白日梦小灰灰

高蛋白减肥鸡肉饼

鸡蛋、鸡胸肉、豌豆、玉米、淀粉、盐、黑胡椒粉

综合评分 7.5 （522 做过）

开水子

腐竹烧香菇

腐竹、香菇、青红椒胡萝卜等、蚝油、老抽、食用油、水淀粉、盐、葱、⚠️【您可能纳闷怎么都是适量、少许呢，中餐不就是这样吗！您家几口人炒一盘菜的量自然不一样，视吃饭人数决定菜量的多少，调味料也相应增减】

综合评分 7.6 （2846 做过）

静的时光9

快手菜，土豆小丸子

土豆、猪肉馅、葱花、胡萝卜、盐、油、十三香、蚝油

综合评分 8.0 （532 做过）

家中有米

五分钟鸡蛋豆腐羹（附盒装豆腐脱模大法！）

内酯豆腐、鸡蛋、西兰花（熟）、生抽、白胡椒

综合评分 7.4 （1437 做过）

大星大米随便你

自制零失败阿胶糕

东阿阿胶、去核和田大枣肉、核桃仁、黑芝麻、枸杞、冰糖、黄酒

综合评分 8.5 （2465 做过）

纳兰lan

胡萝卜渣糙米饭

胡萝卜渣、甜叶菊、玫瑰花瓣、糙米、橄榄油

1 做过

1清2楚

柠檬黄瓜梨汁

大梨、大根黄瓜、柠檬

3 做过

Duo朵酱

鹰嘴豆豆浆（梨汁版）

梨子、鹰嘴豆、黄豆、蜂蜜或白糖

综合评分 7.3 （6 做过）

草等花开

铁皮梨汁

铁皮石斛鲜条、香梨、凉白开

4 做过

驴妈咪

小麦草雪梨汁

小麦草50克、雪梨2个、凉开水300毫升、蜂蜜20毫升

综合评分 8.3 （16 做过）

地瓜的味道生活

雪梨木瓜汁

木瓜、雪梨

综合评分 7.2 （23 做过）

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