减肥餐。

茭白肉丝

茭白、瘦肉、蒜、青椒、红椒、酱油

综合评分 7.5 （1775 做过）

希洛大大大大人

无油烤鸡排（面包糠鸡胸肉）

鸡胸肉、面包糠、鸡蛋、胡椒粉、五香粉、生抽、蚝油、生姜、蒜

综合评分 7.2 （593 做过）

鸡胸肉杀手

减肥食谱 | 香煎鸡胸肉317

鸡胸肉、西兰花、蜂蜜、蚝油、生抽、油、盐

综合评分 7.5 （1426 做过）

郑小小姑娘

小番茄香煎牛排

牛排、盐、黑胡椒、橄榄油、黄油、进口小番茄

0 做过

美少女poki

【青梅酒】梅子的沉醉时光（已填坑）

新鲜青梅、冰糖、25-45度的酒、3L可装6斤水的玻璃容器

综合评分 8.8 （3298 做过）

兔高兴

老妈秘制卤牛肉（附老卤养护大法）

牛肉（牛腱子肉为最佳）、配料1（腌肉用）、食盐、配料2（卤肉用）、桂皮、山奈（沙姜）、草果、八角、香叶、花椒、陈皮、甘草、白芷、罗汉果、丁香、小茴香、白蔻、干辣椒、煲汤用纱布袋、生姜、香葱、生抽、老抽、料酒、冰糖、麻油（就是芝麻香油）、食盐、鸡精或味精（可不用）、备选配料（第一次开卤推荐必选）、牛腿骨（或猪腿骨也行）、香葱、生姜

综合评分 9.1 （4040 做过）

那一天蝶舞

新鲜小米椒长期保存方法

新鲜小米椒、冰箱

综合评分 9.3 （85 做过）

冇伱灬冇我

烤牛肉干

牛腿肉、红酒或啤酒、白糖、白胡椒粉、生抽、老抽、盐、生姜、八角、桂皮、香叶、小米椒、油、孜然粉、辣椒粉、芝麻油

综合评分 8.2 （950 做过）

冇伱灬冇我

卤牛肉

牛腱子、冰糖、生姜、小葱白或大葱、茴香、花椒、桂皮、八角、陈皮、甘草、白果、盐、生抽、白酒、芝麻油

综合评分 8.5 （4085 做过）

冇伱灬冇我

糙米鸡胸肉寿司

糙米、大米、海苔、黄瓜、胡萝卜、鸡胸肉、黑胡椒、蜂蜜、生抽、生粉、油、#寿司醋、白醋（白菊醋）、白糖、盐

综合评分 9.4 （35 做过）

冇伱灬冇我

番茄龙利鱼

龙利鱼、番茄、番茄酱、小葱、橄榄油、盐、玉米淀粉、现磨黑胡椒、糖、姜丝

综合评分 7.9 （13551 做过）

Flora的小生活

【番茄肉酱意面】

意大利面、西红柿、黄油、橄榄油、洋葱、牛肉糜、黑胡椒粉、盐、蒜瓣、芝士粉、罗勒碎、番茄酱、奶粉

综合评分 8.3 （1766 做过）

日食记

芋头蛋卷

小芋头、鸡蛋、盐、油

综合评分 7.2 （373 做过）

早餐女王驾到

鲜笋荷兰豆

五花肉、笋、荷兰豆、葱蒜、盐、生抽

综合评分 8.2 （20 做过）

性感的毛毛虫

超简单家用烟熏肉类大法

平底锅（带锅盖）、锡纸、网架、鸡胸肉、橄榄油、辣椒粉、孜然粉、黑胡椒粉、盐、白砂糖、A:荷兰芹碎（原方）、B:陈皮、B:稻糠

综合评分 8.9 （4 做过）

Mgainy