元气の快手早餐

创意早餐面包超人三明治

鸡蛋、吐司面包片、生菜、火腿片、小黄瓜、小番茄、沙拉酱、花生酱

综合评分 9.1 （9 做过）

zz柠檬t

粢饭团

糯米、大米、油条、肉松、辣味萝卜干、黑芝麻、白芝麻、糖、盐

综合评分 8.1 （724 做过）

大花花西瓜瓜

港式小食火腿西多士

吐司面包、火腿、奶酪、鸡蛋、色拉油

综合评分 8.0 （888 做过）

美食情书

金枪鱼土司pizza

土司、金枪鱼、番茄酱、黑胡椒、马苏里拉、圣女果、彩椒

综合评分 7.8 （69 做过）

熊熊de厨房

牛油果酱抹面包

牛油果、吐司或法棍、盐、黑胡椒粉、小柠檬

综合评分 8.1 （921 做过）

小白素食记录

Tartine（开放式三明治）公式

欧包切片（不是吐司）、软质乳酪、当季水果、腌制肉类、香草或色拉菜、坚果碎

综合评分 8.8 （2257 做过）

yuentien

鸡肉蔬菜饭团OR拌饭（2.0版）—避免蔬菜焦虑| 健康·三餐

剩熟米饭、香油、海盐、剩熟鸡胸肉、酱油、黑胡椒粉、白胡椒粉、洋葱粉（可省略）、酸黄瓜、菠菜、＃炒鸡蛋部分、大号鸡蛋、料酒、糖、海盐

综合评分 8.7 （230 做过）

Sunny_Kreglo

【健康能量早餐】流黄荷包蛋牛油果酱配全麦面包

牛油果、鸡蛋【请务必保证鸡蛋来源安全卫生！！】、全麦面包、黑胡椒粉、盐、欢迎自由发挥其他混在牛油果酱里的调料，如辣椒碎/芥末等等:)

综合评分 7.8 （383 做过）

戴山隐

鹰嘴豆牛油果开放式三明治

鹰嘴豆、牛油果、涂抹型奶油奶酪、芝麻菜、无糖酸奶、黑胡椒碎、盐、欧包切片

综合评分 8.6 （28 做过）

Lottepanda饭饭

3分钟在家搞定足以和KFC媲美的“法风烧饼”

飞饼、鸡蛋、培根、生菜、白芝麻

综合评分 8.0 （484 做过）

璐稔

基础早餐可丽饼

鸡蛋、牛奶、面粉（低筋或者普通面粉均可）

综合评分 8.2 （1905 做过）

Whisky微醺

小花早餐吐司

吐司面包、圣女果、青椒、百吉福原味芝士片、番茄酱（可加可不加）、玉米、香肠

综合评分 8.4 （197 做过）

王光光光光

土豆丝五彩蛋饼

鸡蛋、土豆、菠菜、胡萝卜、青豆、玉米粒、火腿、盐、花椒面（不喜欢的可以不放）、鸡精、食用油

综合评分 8.2 （371 做过）

葉子的爱与厨房

16款鳄梨碗沙拉，只要三分钟!

第一款：香菜+欧芹+小葱+酸奶油+玉米片、第二款:水煮蛋+第戎芥末酱+芹菜+欧芹、第三款：金枪鱼沙拉+切达干酪+小葱、第四款：第四款：番茄+马苏里拉干酪+罗勒叶+意大利香醋、第五款：卷心生菜+培根+蓝纹奶酪沙拉酱、第六款：芒果+香菜+辣椒粉+花生、第七款：小萝卜+山羊乳酪+薄荷+豌豆+青柠、第八款：蟹肉块+小葱+橄榄油+柠檬、第九款:胡萝卜+孜然+柠檬+开心果、第十款：藜麦+毛豆+欧芹+海盐、第十一款：黄瓜+番茄干+橄榄、第十二款：椰子油+椰丝+夏威夷果+芒果、第十三款：橙子+雨露+青柠+花生、第十四款：酱油+米醋+糯米+芝麻、第十五款：龙舌兰酒+葡萄柚+豆薯+糖、第十六款：黑豆+墨西哥奶酪+葱+玉米

综合评分 8.7 （48 做过）

灿灿闪着光

奶酪土司脆

奶香土司、奶酪片

综合评分 7.9 （765 做过）

君之