营养早餐

【减脂早餐】无油香蕉松饼（超简单）

香蕉（越熟越好）、鸡蛋、牛奶、面粉、盐、糖

综合评分 7.5 （11574 做过）

余梓沙

简单又好吃的蒸蛋

鸡蛋、味极鲜、食用油、葱花、蒸鱼豉油、橄榄油或芝麻油

综合评分 7.9 （967 做过）

宋欣睿

面包机🍞做面包🍞

牛奶、鸡蛋、盐、黄油、酵母、高筋面粉、糖

综合评分 7.2 （33 做过）

Lin-der

美的面包机懒人拉丝面包

面包桶，小碗1个，面包机量勺，普通勺子1个，锡纸1张、牛奶（夏冷冬温）、鸡蛋、白砂糖（对角放）、盐（对角放）、高筋面粉（新良）、奶粉（可选）、耐高糖干酵母（安琪，舒可曼均可）、黄油/植物油、葡萄干，蔓越莓干，坚果等

综合评分 8.7 （349 做过）

waterlililily

蔬菜煎蛋(绝对营养，且颜值又高）

鸡蛋、胡萝卜、土豆、小葱、盐、鸡精、十三香、味极鲜、面粉、食用油、黑芝麻

0 做过

葶0220

四十八天不重样早餐

主食、果蔬、肉蛋

综合评分 7.6 （609 做过）

cincintoitoitoi

蒸蛋羹

鸡蛋、温水（晾凉的温水）、盐、生抽 植物油

4 做过

虫弟-萱姐

夏日凉面

面条、上海青、番茄、豆芽、色拉油、盐、花椒粉、酱油、糖、蚝油、蒜、小米辣、老干妈豆豉、醋

6 做过

某甲有歌

蒸水蛋

鸡蛋、盐、酱油、油、温水、葱花

综合评分 8.0 （16092 做过）

凉小静的食物恋

五分钟鸡蛋豆腐羹（附盒装豆腐脱模大法！）

内酯豆腐、鸡蛋、西兰花（熟）、生抽、白胡椒

综合评分 7.4 （1437 做过）

大星大米随便你

芝士番茄意面

小番茄、番茄酱（不建议用瓶装番茄沙司，太稀）、蘑菇、荷兰豆、烟肉（或其他肉类，肠均可）、意大利面、芝士片

综合评分 7.7 （4962 做过）

波若蜜

鸡蛋三明治

水煮鸡蛋、蛋黄酱、胡椒、盐、黄油

综合评分 7.9 （42 做过）

爱整蛋糕滴欢

法式吐司

厚吐司、鸡蛋、牛奶、糖、黄油

综合评分 7.6 （3318 做过）

呤儿

牛奶炖蛋

鸡蛋、牛奶、白糖

综合评分 7.5 （1759 做过）

丁扁扁

香蕉吐司卷

寿司帘、香蕉、吐司片、鸡蛋、糖

综合评分 7.6 （2107 做过）

寻没