各种快手餐

香菇芋头炊饭

米饭、芋头、香菇、盐、生抽

综合评分 8.2 （1651 做过）

小白素食记录

【香菇鸡肉焖饭】

鸡全腿、干香菇、大米、土豆、胡萝卜、洋葱、姜丝、老抽、生抽、料酒、盐、糖

综合评分 8.2 （1645 做过）

日食记

柠香梅花肉

梅花肉、柠檬、生姜、番茄酱、黑胡椒烤肉酱

综合评分 9.0 （31 做过）

tauQQ陶朵朵

无油烤箱版鸡米花~低卡炸鸡 by牛奶和爱丽丝

鸡腿肉、胡椒粉、新奥尔良粉、面粉、鸡蛋、面包糠、白芝麻、番茄酱

综合评分 7.4 （305 做过）

Anne_chan

美龄粥

糯米、大米、豆浆、清水、山药、冰糖、枸杞

综合评分 8.5 （629 做过）

E路拾缘

如何做超厚的沼三明治~详细tip！牛油果鸡蛋午餐肉三明治~

切片吐司、牛油果、鸡蛋、胡萝卜、海盐、黑胡椒、芥末酱、蛋黄酱、午餐肉、生菜、各种材料、保鲜膜、锋利的锯齿刀、坚果

综合评分 8.4 （5260 做过）

Tinng

超详细零失误快手焗饭~一个番茄焗饭

米、自己想吃的肉、蔬菜、番茄、盐、黑胡椒粉、油、芝士碎

综合评分 8.0 （107 做过）

四月泺

【健康三餐】藜麦三文鱼炒饭

藜麦、熟三文鱼、油菜、芥菜或黄瓜等爽脆口感的蔬菜、盐、酱油、韩国泡菜（可选）

综合评分 8.4 （225 做过）

Sunny_Kreglo

藜麦减脂沙拉【混搭终结篇】

藜麦（一人食）、一种主打低脂肉类（鸡胸肉、大虾、蟹肉、吞拿鱼肉、烟熏三文鱼、带子等）、一种主打菜、1、2种配菜、1、2种坚果、一种果干、奶酪、调料（柠檬汁、白葡萄酒醋、黑醋、橄榄油、低卡沙拉酱、巧克力酱等）

综合评分 8.6 （1079 做过）

小赖子-1

墨西哥风味藜麦饭

牛油果、藜麦、水、番茄、洋葱、鸡心椒、黑豆、香菜、玉米、孜然、辣椒粉、盐、黑胡椒、鸡精

综合评分 8.2 （701 做过）

大头绿小录

西葫芦盛产的季节【糊塌子】

鸡蛋、中型大小 西葫芦、中筋面粉 (按个人喜好调整面糊浓稠度）、食盐、芝麻、胡椒粉、一些食油

综合评分 8.6 （10 做过）

盈盈小筑

烤鲷鱼

鲷鱼、六月鲜特级原汁酱油、黑胡椒、橄榄油

综合评分 8.0 （24 做过）

动妈要做一道好看的菜

【肉沫蒸蛋】——完美滑嫩蒸蛋攻略

鸡蛋3个、肉沫、葱姜、鱼露、酱油、料酒、黑胡椒粉、糖、盐、蜂蜜

综合评分 8.1 （1054 做过）

maximaxi

肉丸汤

猪肉（肥瘦相间，过肥则腻、过瘦则柴）、青菜（各种可以做汤的菜皆可）、葱、姜、鸡蛋、胡椒、盐、生抽、淀粉

综合评分 8.1 （145 做过）

gansixinran

香菇青菜肉丸汤

肉圆：、猪肉、鸡蛋、盐、香葱、姜汁（姜末）、配菜：、香菇、小青菜

综合评分 8.3 （113 做过）

tauQQ陶朵朵

肉末蒸豆腐

肉末、嫩豆腐、油，盐，生抽，料酒，生粉、葱花，高汤或开水

综合评分 7.8 （1055 做过）

糯米jlxy