西式-主食

墨西哥风味藜麦饭

牛油果、藜麦、水、番茄、洋葱、鸡心椒、黑豆、香菜、玉米、孜然、辣椒粉、盐、黑胡椒、鸡精

综合评分 8.2 （701 做过）

大头绿小录

夏威夷海鲜盖饭-poke

1. 食材部分、三文鱼（或金枪鱼）、牛油果（选择略生的）、小台芒（小小的即可）、紫甘蓝、圆生菜、紫洋葱、水煮鸡蛋、2. 酱汁部分、鱼生酱油、白糖、香油（减肥者可不放）、柠檬（或青柠檬）、黑胡椒（或混合胡椒）、芥末、海盐（去腥，可不放）、黑芝麻

综合评分 7.6 （41 做过）

小卡橘子

Vegan shepherd's pie 全素小扁豆土豆泥派

小扁豆 Lentils1/2CUP、土豆、蘑菇、芹菜、玉米粒、胡萝卜、芦笋、西葫芦、迷迭香叶、百里香叶、意大利番茄丁酱、汤料或蘑菇精、意大利香草、罗勒叶干粉、盐、黑胡椒、柠檬汁、植物黄油，豆奶

2 做过

健康源素-舌尖素食

西班牙辣香肠小扁豆 chorizo and lentils

小扁豆、鸡汤、洋葱、蒜、西班牙腊香肠（chorizo）、红辣椒、西红柿／西红柿酱（做饭用不是沙拉用）、月桂叶、百里香（thym）、芹菜、胡萝卜

3 做过

忽雷

小扁豆泥 Linsen Schlamm

小扁豆Linsen、黄洋葱、青红椒、笋片（可选）、橄榄油或菜籽油、黑胡椒、盐

6 做过

Cynth在佛系刷脂

香软好味南瓜焖饭

南瓜、米饭、姜、盐

综合评分 7.7 （918 做过）

豹纹儿er

羽衣甘蓝意面

羽衣甘蓝、蒜、新鲜红辣椒、意面、Parmesan芝士

综合评分 8.2 （10 做过）

Serena很宅

｛轻食｝拉法卷的完美公式Laffa wrap（附饼皮做法）

饼皮、蔬菜、水果、蛋白质、酱、坚果、奶酪

综合评分 8.4 （467 做过）

咻酱小食堂

基本意大利烩饭 Basic Risotto

Risotto米（普通白米也可）、橄榄油、黄油、史云生清鸡汤、芝士、盐、莞茜粉

综合评分 7.5 （32 做过）

珍妮羊

西班牙海鲜饭（Paella）

西班牙辣香肠chorizo、培根意大利腌肉pancetta（培根代替也可以）、大蒜切末、洋葱、甜红椒、中型番茄、青豆（速冻的也可以）、西班牙短粒米（普通米的话，选粘度低的米较好）、单个的去皮蒜瓣、干白葡萄酒、鸡高汤、鸡腿、蛤蜊（也可以用海虹，也叫淡菜）、对虾、鲜鱿鱼、冰鲜三文鱼、辣椒粉paprika、干辣椒碎red chill flakes、新鲜百里香thyme（干的也可以）、橄榄油、盐、现磨黑胡椒、番红花（必备！！实在买不到用姜黄代替吧）

综合评分 7.4 （70 做过）

白川白川

正宗paella 西班牙海鲜饭

西班牙长梗米、鸡胸肉、大虾、青口贝、鱿鱼圈、西班牙辣肠chorizo、洋葱、番茄、蒜、彩椒、青豆、特级初榨橄榄油、盐、黑胡椒、鸡肉高汤、新鲜欧芹、柠檬片、藏红花、白葡萄酒

综合评分 8.3 （1071 做过）

Stella李小姐

【曼食慢语】Seafood Paella 西班牙海鲜饭

paella专用短粒米、鱿鱼、扇贝、贻贝、大虾、藏红花、西班牙辣肠（chorizo）、红甜椒、小型番茄、大红葱头、青豆、白葡萄酒、欧芹、柠檬、蒜头、现磨黑胡椒、烟熏红椒粉（smoked paprika）、海鲜高汤或鸡高汤、海盐、橄榄油

综合评分 8.1 （3482 做过）

Amanda曼达

Chorizo& Pearl Barley Risotto

Chorizo ring, slices、Medium onion、Garlic clove, crushed、Small red pepper, deseeded&diced、Small yellow pepper, deseeded&diced、Pearl Barley、chicken stock, hot 、parmesan

2 做过

洋流不孤寂

香柠虾仁risotto

黄油、橄榄油、洋葱碎、白葡萄酒、risotto、浓汤宝一盒、罗勒叶、虾仁、新鲜柠檬、cheese和黑胡椒

5 做过

Serena很宅

海鲜Risotto（意大利烩饭）

鲜鲍鱼、意面酱、米（最好是Risotto专用米）、草虾或基围虾、花螺（或青口）、香菇（或牛肝菌）、鸡肉、龙虾高汤（或龙虾汤罐头）、淡奶油或牛奶、蒜、小葱、盐、油、酒（黄酒或白葡萄酒）

12 做过

方晓Akatsuki