低卡低脂健身烘焙之马芬

中岛老师的巧克力麦芬

黄蔗糖、A、低筋粉、可可粉、泡打粉、B、豆浆(原味)、菜籽油、枫糖浆、C、巧克力豆

综合评分 7.8 （62 做过）

小小小飞羊

快手入门级黑巧丨健康·零食

无糖可可粉、蜂蜜或枫糖浆、椰子油（融化液体的）、#选用材料、无糖椰丝

综合评分 9.2 （236 做过）

Sunny_Kreglo

（低油低糖）全麦核桃马芬

#粉质材料、全麦粉、低筋粉、苏打粉、肉桂粉、泡打粉、#主材料、老酸奶、鸡蛋、红糖、红印黑糖、香草精、牛奶、椰子油、核桃碎、#配料、葵花籽、南瓜籽、燕麦

4 做过

-林小花R

蔓越莓酱和胡萝卜玛芬

#蔓越莓酱、新鲜或者冷冻的蔓越莓、水、白糖、#胡萝卜蛋糕、全麦面粉、小苏打(baking soda)、鸡蛋、橄榄油、枫糖浆、胡萝卜丝、香草、肉桂粉

0 做过

下厨房用户_g2spb

低脂蓝莓麦芬

低脂牛奶、低粉、泡打粉、砂糖（可根据自己口味减少）、盐、肉桂粉（不喜欢可不加）、鸡蛋、香草精（没有可不加）、柠檬皮屑（没有可不加）、玉米油、蓝莓

综合评分 7.5 （559 做过）

忻小派

红糖桂圆纸杯蛋糕

开水、桂圆干、红糖、色拉油、全蛋、牛奶、低筋面粉、泡打粉、小苏打粉、朗姆酒、提子干

综合评分 8.8 （28 做过）

lulututu

[能量食堂]invigr悦型原创食谱-低卡营养鸡蛋杯

鸡蛋、菠菜、玉米、红椒、青椒、口蘑、胡萝卜、橄榄油、盐、黑胡椒

1 做过

下厨房用户_q1roe

#瘦身#西兰花蘑菇烘蛋

鸡蛋、鸡胸肉、西兰花、胡萝卜、香菇、盐、黑胡椒

3 做过

咕噜健身厨房

全麦蓝莓马芬

低筋面粉、全麦粉、蓝莓、黄油、细砂糖、鸡蛋、牛奶、泡打粉、小苏打、盐

综合评分 7.8 （31 做过）

凌尒尒

金枪鱼蔬菜蛋饼

金枪鱼罐头、卷心菜、花椰菜、胡萝卜、白菇、青蒜、鸡蛋、盐、虾皮粉（自制）、黑胡椒碎、橄榄油

综合评分 9.0 （13 做过）

食尚厨娘

鸡蛋蔬菜麦芬 Low Carb Egg Muffin (Paleo+Gluten Free)

鸡蛋、浅色蔬菜、深绿蔬菜、花色蔬菜、各类肉肉、香草、蒜瓣、调料、芝士

综合评分 8.1 （81 做过）

candicedemo

牛油果玛芬蛋糕（低糖低油）

低筋面粉、牛油果、糖、鸡蛋、橄榄油、葡萄干、小苏打粉、泡打粉、椰蓉、朗姆酒

综合评分 7.1 （1707 做过）

秘则为花

红薯脆饼全麦玛芬蛋糕（Sweet Potato Graham Muffins)

红薯、全麦面粉、饼干、核桃、黄油（室温）、无糖酸奶、黄糖/红糖、盐、泡打粉、苏打粉、牛奶、黄油B、鸡蛋

综合评分 7.8 （15 做过）

Eva家有一只三粉小嘟

【减脂】无花果玛芬

熟透的无花果、牛奶、面粉、鸡蛋、泡打粉

0 做过

hayleyS

紫薯马芬（无油低脂健康）

紫薯、低筋面粉、牛奶、鸡蛋、白砂糖、泡打粉

综合评分 5.8 （113 做过）

阿金金金-cindy

全麦南瓜早餐马芬丨健康·烘焙

#干性材料、细玉米面（见贴士1）、全麦粉或中粉、无铝泡打粉（Double acting）、小苏打粉、细海盐或喜马拉雅粉盐、肉桂粉、肉蔻粉（nutmeg）、姜黄粉（turmeric）或姜粉或鲜姜末、丁香粉（cloves）、#湿性材料、原味希腊酸奶或酸奶或开菲尔酸奶（室温）、熟南瓜泥、熟透皮带黑点的香蕉、大号鸡蛋（室温）、蜂蜜或枫糖浆、椰子油或其他油、香草精

综合评分 8.8 （289 做过）

Sunny_Kreglo