减脂健身好伴侣

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创建时间: 2016-01-19      最后修改: 2021-09-06
48 菜谱
  • 豆角闷饭

    土豆、萝卜、风干牛肉、豆角或者四季豆、蒜头、酱油、蚝油、盐

    综合评分 7.8 (15 做过)

    nice_irene

  • 非常下饭的茄子烧豆角(少油版)

    长条紫皮茄子、豆角、干辣椒、大蒜、葱、味极鲜生抽、蚝油、糖、盐、蒸鱼豉油

    综合评分 6.9 (32 做过)

    佳小妮儿

  • 豆角茄子炒一切

    茄子、鸡蛋、豆角、青椒、肉、蒜、酱油、盐

    0 做过

    此木桐

  • 可以吃一辈子的红烧牛腩

    牛腩、豆瓣酱、八角、桂皮、花椒、生姜、洋葱、大蒜、干辣椒、黄酒、老抽、生抽、冰糖、盐

    综合评分 8.8 (1962 做过)

    宅与路上

  • 西兰花腰果炒虾仁

    鲜虾、西兰花、腰果、黑胡椒碎、盐、料酒、耗油、水淀粉、蒜末

    综合评分 8.0 (84 做过)

    yaya小舍

  • 快手咖喱鲜虾盖浇饭

    米饭、虾、原味咖喱、云豆、食用油、料酒、白胡椒粉、水

    综合评分 8.9 (45 做过)

    秦了了

  • 尖椒炒干豆腐

    尖椒、干豆腐、蒜、盐、淀粉、水、油

    综合评分 7.5 (1436 做过)

    下厨房用户_geqhb

  • 健身低脂鸡胸肉做法

    鸡胸肉、西兰花、口菇、生姜、蒜、红尖椒、蚝油、生抽、糖、盐、水、玉米淀粉、温水

    综合评分 7.7 (1020 做过)

    relief语文课代表

  • 香菇番茄牛肉焖饭(减肥)

    西红柿、香菇、牛肉、杂粮、姜、蒜、耗油、酱油、盐、胡萝卜、西兰花

    综合评分 7.6 (24 做过)

    蔡不白

  • 芋艿肉末豆腐羹

    芋艿、肉末、豆腐、橄榄油、酱油、水、水淀粉、盐、料酒、姜末、小葱/香菜

    综合评分 7.9 (135 做过)

    小小H

  • 青椒肉丝

    大青椒、猪里脊肉、姜、蒜、料酒、生抽、老抽、干淀粉、清水、麻油、盐、糖、水淀粉

    综合评分 7.9 (8440 做过)

    小辞xiaoci

  • 西兰花小炒胡萝卜

    西兰花、胡萝卜、盐、油、鸡精、洋葱

    综合评分 7.5 (160 做过)

    delfin

  • 西芹虾仁

    西芹、虾仁、胡椒粉、料酒、葱、蚝油、油、盐

    综合评分 7.8 (603 做过)

    机器猫姑娘

  • 果蔬汁配方自留地

    牛油果+柠檬+苹果、芒果+百香果+苹果、牛油果+羽衣甘蓝+菠菜+苹果+梨+奇亚籽、树莓+草莓、青豆+牛油果+羽衣甘蓝+芹菜+苹果

    2 做过

    小麦麦咪

  • 【健康三餐】香醋烤蘑菇豆角

    四季豆、口蘑、红洋葱或洋葱粉、蒜末或蒜粉、橄榄油或黄油、意大利香醋(balsamic)或其他香醋、酱油、盐和黑胡椒、辣椒粉(选用)

    综合评分 8.8 (203 做过)

    Sunny_Kreglo

  • 【健康三餐】鲜炒双菇(鲜味umami小窍门)

    蘑菇(自己喜欢的两种蘑菇)、红洋葱、蒜、酱油、鱼露、橄榄油、黑胡椒、海苔

    综合评分 8.9 (144 做过)

    Sunny_Kreglo