燕麦麸美食 减肥美食

芒果燕麦华夫饼「无油无糖无面粉Pancake」

芒果、鸡蛋、快熟麦片

6 做过

momochi

无面粉无油の花菜底披萨

#饼底、花菜、鸡蛋、马苏里拉奶酪、盐、#馅料、披萨酱（或番茄酱+披萨草/罗勒）、马苏里拉奶酪、火腿

综合评分 8.5 （9 做过）

漪弈-木一

最适合减肥几乎0卡的魔芋排

魔芋块、烤肉酱、黑胡椒、盐

综合评分 6.9 （74 做过）

Kanaho

香蕉燕麦全麦松饼、华夫饼

全麦粉（推荐不带麸皮的）、即食燕麦片（普通的那种需要搅碎）、亚麻籽粉（没有可用全麦粉代替）、泡打粉、小苏打、肉桂粉、盐、低脂牛奶、原味酸奶、融化黄油或椰子油、蜂蜜、熟透的香蕉、大号鸡蛋

综合评分 8.3 （133 做过）

米茶Lin

香辣魔芋皮

魔芋、老姜、干红椒、孜然粉、花椒、油、盐、麻辣鲜、辣鲜露或生抽

综合评分 7.1 （42 做过）

诗诗麻麻

鸡蛋卤肉饼（杜坎）

鸡蛋、卤牛腱子肉、香菜、剁椒、孜然粉，花椒粉、卤牛肉的汤、蒜

2 做过

vivian_0nvj

无油无糖燕麦麸橙香小软饼

燕麦麸、脱脂牛奶、橙子、鸡蛋、代糖

9 做过

喝咖啡的鱼

减肥甜点 微波炉无糖无面粉的巧克力蛋糕

葡萄籽油、鸡蛋、麦麸粉、无糖可可粉、代糖、牛奶

10 做过

小米宝

自制魔芋豆腐

黑魔芋粉、清水、食用碱面、长筷子、醋

综合评分 8.8 （342 做过）

倒影年华-1

海苔肉松全麦司康

海苔、肉松、盐、全麦面粉、鸡蛋、低筋面粉、糖、椰子油/橄榄油/色拉油、泡打粉

0 做过

chloe被注册了_

椒盐核桃燕麦司康丨健康·烘焙

燕麦片（old-fashioned rolled oats）、温水、#湿性材料、橄榄油、椰花糖或红糖、大号鸡蛋（室温）、#干性材料、全麦粉、烤香的核桃、亚麻籽粉、椒盐粉、小苏打粉、黑胡椒粉、营养酵母粉（选用）或帕玛森奶酪、#表面材料、黑白芝麻

综合评分 9.0 （369 做过）

Sunny_Kreglo

黑橄榄小法棍

高筋粉（或高/全麦混合）、水、盐、即发干酵母、去核黑橄榄

综合评分 8.3 （861 做过）

yuentien

慢碳高纤纯全麦面包～（无油无糖无蛋无奶）

全麦面粉、水、耐低糖干酵母、盐、即食燕麦片、坚果碎、（喜欢加材料的童鞋，强烈建议试试橙皮丁，比葡萄干蔓越莓不知道好吃到哪里去了…）

综合评分 7.3 （945 做过）

Liukin_Sun

全麦吐司～17小时冷藏中种

金像（中种）、干酵母、水、带麸皮全麦粉（主面团）、细砂糖、盐、奶粉、水、橄榄油

综合评分 8.1 （334 做过）

leibaobao00