减脂增肌(兽兽不爱吃)

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创建时间: 2015-07-10      最后修改: 2020-09-06
87 菜谱
  • 日式素暖锅

    北豆腐、蒿子秆、香菇、魔芋、生抽、糖、水

    综合评分 8.2 (583 做过)

    小白素食记录

  • 咖喱乌冬面

    乌冬面、香菇、胡萝卜、香干、西红柿、小油菜、咖喱粉、盐、糖

    综合评分 7.6 (2576 做过)

    小白素食记录

  • 滑蛋虾仁

    虾仁、鸡蛋、香葱、水淀粉、盐、料酒、蛋清、玉米淀粉、白胡椒粉

    综合评分 7.8 (6927 做过)

    烟火间

  • 日式茶碗蒸

    鸡蛋、鲜虾、香菇、蟹柳、生抽、料酒、糖、盐

    综合评分 8.1 (23 做过)

    爱家的方小太

  • 煎土豆沙拉

    土豆、胡萝卜、生菜、黑胡椒粉、盐、红酒醋

    综合评分 8.3 (174 做过)

    小白素食记录

  • 鸡肉鹰嘴豆沙拉

    鸡胸脯肉、鹰嘴豆、豌豆、圣女果、小黄瓜、紫甘蓝、胡萝卜

    6 做过

    小曼儿Monica

  • 考伯沙拉 Cobb Salad

    去皮鸡胸肉、培根、番茄、洋葱、鸡蛋、生菜、芝士、千岛酱

    综合评分 8.4 (1016 做过)

    lllgalaxyZZZ

  • 酸奶红薯泥

    黄芯红薯、酸奶

    综合评分 7.8 (1378 做过)

    玉池桃红

  • 田园沙拉

    混合花叶生菜、樱桃番茄、白煮蛋、大杏仁、奶酪、培根、吐司面包、橄榄油、苹果醋、第戎芥末、蜂蜜、盐、蒜末、黑胡椒碎

    综合评分 8.2 (88 做过)

    呤儿

  • 羊肉手抓饭

    香米、孜然颗粒、羊排、洋葱、胡萝卜、葡萄干、干辣椒碎、孜然粉、姜、料酒、老抽、生抽、蚝油

    综合评分 7.8 (1043 做过)

    小牛

  • 红色系茄汁炒饭

    红柿子椒、米饭、西红柿、胡萝卜、盐、生抽

    综合评分 7.9 (614 做过)

    小白素食记录

  • 干煎三文鱼

    三文鱼、柠檬、盐、黑胡椒碎、橄榄油

    综合评分 7.7 (1303 做过)

    美食情书

  • 罐沙拉 ジャーサラダ

    给大家列一个简单食谱、黄瓜、玉米、蟹肉棒、番茄、生菜、芝士块、酱汁、橄榄油、柠檬汁、咖喱粉、黑胡椒、砂糖、盐

    综合评分 8.2 (137 做过)

    箇末

  • 燕麦鸡胸肉饼

    鸡胸肉、鸡蛋、胡萝卜、黄瓜、燕麦

    综合评分 6.8 (116 做过)

    红颜离画

  • 蔬菜烤燕麦(无油)

    鸡蛋清、脱脂奶or普通牛奶、燕麦(即食)、蔬菜培根火腿、盐、酱油

    综合评分 6.9 (912 做过)

    趣多多张小姐