清爽沙拉

红菜头牛油果色拉

盐、黑胡椒、橄榄油、百里香、红酒醋、牛油果、洋葱、薄荷、豆苗、青豆、红菜头

9 做过

熙香新味

【山姆厨房】蟹腿肉蔬菜沙拉

帝王蟹腿钳、各种蔬菜、油醋汁调料成分：、橄榄油、醋（或者柠檬汁）、辣椒油、法式芥辣酱、盐

3 做过

会飞

小土豆沙拉+洋葱蛋黄酱沙拉酱

小土豆、盐1、大蒜、细香葱、培根、盐2、胡椒粉、水、#洋葱蛋黄酱沙拉酱、洋葱末、蛋黄酱、白糖、盐、柠檬汁

综合评分 8.2 （37 做过）

Joy大桑

春意盎然拌冰草

冰草、培煎芝麻酱

综合评分 7.8 （437 做过）

阿修罗老巫婆

【食草】烤三文鱼芦笋沙拉

#烤三文鱼、三文鱼、柠檬、百里香、现磨胡椒、#沙拉、芦笋、沙拉草、#调味、现磨胡椒、柠檬汁

1 做过

乃心心心

【食草】牛油果鸡胸肉玉米沙拉

牛油果、鸡胸肉、水果玉米、沙拉草、甜辣酱

8 做过

乃心心心

橄榄油蘑菇色拉配黑醋

杏鲍菇、新鲜樱桃番茄、混合色拉蔬菜包、黑醋（巴萨米克醋、香脂醋）、融氏初榨橄榄油、蜂蜜、现磨海盐、现磨黑胡椒

16 做过

八脚食堂

鲜虾芦笋沙拉

牛油果、九节虾、芦笋尖、小番茄、日式芝麻酱

9 做过

天生巨蟹座

【健康三餐】金枪鱼草莓沙拉

#金枪鱼拌料、水浸金枪鱼罐头、小葱、酸黄瓜或酸豆capers（见贴士1）、原味酸奶或牛奶、大蒜粉、莳萝粉（dill）（可省略）、海盐和黑胡椒、#沙拉酱汁、橄榄油、白醋、第戎黄芥末酱（Dijon）、整粒的黄芥末酱（whole grain mustard）(可省略)、蜂蜜或红糖、盐和黑胡椒、#沙拉部分、新鲜生菜叶或其他绿叶菜、草莓、浸泡过的杏仁（见贴士2）或烤杏仁、牛油果

综合评分 8.8 （100 做过）

Sunny_Kreglo

【低脂能量沙拉】烤蘑菇牛肉沙拉

#主料、各式蘑菇、牛里脊、#配料、玉米笋（或荷兰豆）、红辣椒（大）、大蒜泥（可选）、#调料、黑胡椒碎、盐、迷迭香、大藏芥末、柠檬汁、橄榄油

综合评分 7.0 （25 做过）

lulututu

甜菜根血橙藜麦沙拉

#阿根廷香辣酱（chimichurri sauce）、欧芹、大蒜、海盐、辣椒粉、苹果醋、初榨橄榄油、#沙拉食材、甜菜根（中等大小）、橙子（or血橙）、藜麦、橙汁、初榨橄榄油、海盐、#装饰、绿色蔬菜、坚果（榛果/杏仁）

1 做过

T瞎子

【健康三餐】鹰嘴豆青柠黄芥末沙拉

鹰嘴豆、黄瓜、香菜、青柠、蒜末、盐和黑胡椒、橄榄油、孜然粉、黄芥末酱（Dijon）、白洋葱、菠菜叶、小葱

综合评分 8.6 （134 做过）

Sunny_Kreglo

【减脂达人】美式西南藜麦沙拉

生藜麦、黑豆、红色水果椒、紫色洋葱、小西红柿(圣女果、冷冻玉米粒、#沙拉汁、一个柠檬的柠檬汁、橄榄油、香菜、辣椒粉、盐、孜然

3 做过

真懿Zhenyi

【健康三餐】彩虹沙拉附自制花生黄芥末酱汁

羽衣甘蓝、小西红柿、胡萝卜、紫甘蓝、白菜花、烤花生或山核桃、酱汁、花生酱、橄榄油、白醋或柠檬汁、水、盐、黑胡椒、黄芥末酱（Dijon mustard）、蒜末、枫糖浆或蜂蜜

综合评分 9.1 （123 做过）

Sunny_Kreglo

「全素食+健身必备」西兰花蘑菇南瓜甜菜头沙拉

西兰花（比拳头大一圈的）、蘑菇（直径约5cm）、甜菜头（拳头大小）、长南瓜（论段儿卖的）、肉桂粉（根据个人口味可不加）、椰子油（可用其他味道不大的油代替）、玉米粒（罐头）、未经加工的杏仁、核桃

1 做过

小麦麦咪