【山姆厨房】蟹腿肉蔬菜沙拉

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一款普通的蔬菜沙拉加上了蟹腿肉立马变得不一样。营养丰富,蟹肉配上油醋汁真是很清爽。

用料  

帝王蟹腿钳 3根
各种蔬菜 适量
油醋汁调料成分:
橄榄油 5ml
醋(或者柠檬汁) 少许
辣椒油 少许
法式芥辣酱 1小勺
少许

【山姆厨房】蟹腿肉蔬菜沙拉的做法  

  1. 帝王蟹腿钳自然解冻。

    【山姆厨房】蟹腿肉蔬菜沙拉的做法 步骤1
  2. 准备好蔬菜沙拉原料:芝麻菜、小西红柿、紫甘蓝、彩椒等。

    【山姆厨房】蟹腿肉蔬菜沙拉的做法 步骤2
  3. 调汁:把醋或者柠檬汁加芥末酱加盐、辣椒油搅拌均匀。(或者直接用现成的油醋汁)

    【山姆厨房】蟹腿肉蔬菜沙拉的做法 步骤3
  4. 烧开水,隔水蒸帝王蟹钳3-4分钟即可。

    【山姆厨房】蟹腿肉蔬菜沙拉的做法 步骤4
  5. 取出稍微冷却后剥皮取肉。

    【山姆厨房】蟹腿肉蔬菜沙拉的做法 步骤5
  6. 放入沙拉混合,倒入沙拉汁即可。

    【山姆厨房】蟹腿肉蔬菜沙拉的做法 步骤6

参照这个菜谱,大家做出 3 作品

 

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该菜谱发布于 2016-06-24 17:36:00
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